靈芝枸杞泡水的功能與作用
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康真相官
關(guān)鍵詞： #靈芝
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康真相官
靈芝枸杞泡水具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化和改善睡眠的功能。靈芝富含多糖和三萜類化合物，枸杞含枸杞多糖和胡蘿卜素，兩者協(xié)同作用可調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
1. 增強(qiáng)免疫力
靈芝中的β-葡聚糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，枸杞多糖促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖。每天飲用300ml靈芝枸杞水，持續(xù)一個月可使血清免疫球蛋白水平提升15%-20%。建議選用5克靈芝片搭配10克枸杞，90℃熱水沖泡15分鐘。
2. 抗氧化保護(hù)
靈芝三萜清除自由基能力是維生素E的3倍，枸杞中的玉米黃質(zhì)可減少脂質(zhì)過氧化。實驗顯示該組合能使超氧化物歧化酶活性提高30%。最佳飲用時間為早晨空腹，可加入1茶匙蜂蜜增強(qiáng)吸收。
3. 改善神經(jīng)功能
靈芝酸調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，枸杞黃酮增加腦血流量。失眠患者連續(xù)飲用兩周后，入睡時間平均縮短40分鐘。夜間飲用時建議將靈芝減至3克，避免過度興奮。可搭配5顆紅棗平衡藥性。
靈芝枸杞泡水需注意體質(zhì)適配，陰虛火旺者應(yīng)減少靈芝用量至2克。持續(xù)飲用不宜超過三個月，建議每月停用一周。藥材需選擇無硫熏制品，沖泡后的藥渣可重復(fù)使用2-3次。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：小兒發(fā)燒手腳冰涼怎么回事
下一篇：六個小方法快速治愈口腔潰瘍
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
風(fēng)濕性心臟病的病因有哪些
凍鼠解凍后多久會變質(zhì)
腸胃不好經(jīng)常肚子疼是怎么回事
青春期祛痘怎么做
六周歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)
特別緊張的時候怎么緩解
7個月寶寶發(fā)燒39度怎么辦
為什么泡發(fā)的海帶上面有泡
男性性功能鍛煉方法是什么
小孩子的指甲蓋脫層
頭癬會不會經(jīng)手傳染
為什么有些人心慌心跳久治查不到原因
穿塑身褲可以塑形嗎
孕38周腰酸小腹痛尿頻
患上鼻咽癌在日常中應(yīng)該做些什么
健身后吃西紅柿的好處有哪些
家庭教育中家長如何培養(yǎng)孩子的專注力與主動性
海參怎么樣泡發(fā)最好
500克的淡干海參多少錢
尿檢粘液絲高是怎么回事
假體隆胸和自體哪個好
割完雙眼皮后的護(hù)理
內(nèi)酯豆腐冷凍后啥樣
毒芋頭治療什么好處
主要的意志品質(zhì)特征與人格的特征
孩子自卑家長怎么辦
丙肝是怎么感染的
紅斑狼瘡病人能吃黃豆嗎
飯店的臟油怎么處理
蜂蜜會使小孩早熟嗎
芪參益氣滴丸成分功效好不好？
安絡(luò)化纖丸的功能主治有哪些
烏發(fā)丸主要作用是什么
海馬多鞭丸好用嗎
調(diào)經(jīng)促孕丸有什么作用呢
芪參益氣滴丸改善心肌損傷好嗎？
蒙藥肉蔻五味丸的成分有哪些
吃醋酸潑尼松片后12小時喂奶可以嗎
脾腎兩虛可以吃三膠顆粒嗎
吃多氫溴酸右美沙芬片有什么壞處
