晚上睡覺出虛汗是怎么回事

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)顆葡萄

39次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-05-12 11:26:26

晚上睡覺出虛汗可能由陰虛火旺、氣血不足、更年期綜合征、結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過滋陰降火、益氣養(yǎng)血、激素調(diào)節(jié)、抗結(jié)核治療、控制甲狀腺功能等方式改善。

1、陰虛火旺：

夜間屬陰，當(dāng)體內(nèi)陰液不足時(shí)，虛陽外越逼迫津液外泄，形成盜汗。這類人群常伴有手足心熱、咽干口燥、舌紅少苔等表現(xiàn)。中醫(yī)治療以滋陰清熱為主，常用藥物包括知柏地黃丸、六味地黃丸等，日常可食用銀耳、百合等滋陰食材。

2、氣血不足：

長(zhǎng)期勞累或慢性失血導(dǎo)致氣血虧虛，衛(wèi)氣不固則腠理開泄而汗出?；颊叨喟殡S面色蒼白、心悸氣短、乏力等癥狀。建議服用歸脾丸、八珍顆粒等補(bǔ)益氣血藥物，配合黃芪、山藥等藥膳調(diào)理，避免過度耗氣傷血的活動(dòng)。

3、更年期綜合征：

女性圍絕經(jīng)期雌激素水平下降，自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)潮熱盜汗，通常伴有情緒波動(dòng)、月經(jīng)紊亂。激素替代治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可配合柴胡疏肝散等疏肝解郁類中藥，保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。

4、結(jié)核感染：

結(jié)核分枝桿菌感染引起的消耗性疾病，典型表現(xiàn)為夜間盜汗伴低熱、消瘦。需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)等確診，規(guī)范使用異煙肼、利福平等抗結(jié)核藥物，治療期間注意隔離防護(hù)，加強(qiáng)高蛋白飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)：

甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，患者除盜汗外還有怕熱多食、體重下降、心悸手抖等表現(xiàn)。需通過甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物控制，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，限制碘攝入并避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

改善睡眠環(huán)境溫度濕度，選擇透氣棉質(zhì)睡衣。晚餐避免辛辣刺激食物，睡前可飲用蓮子百合粥。長(zhǎng)期夜間盜汗需排查糖尿病、淋巴瘤等疾病可能，持續(xù)兩周以上或伴隨體重驟減、長(zhǎng)期低熱時(shí)需盡早就醫(yī)。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定有助于減少自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的盜汗。

睡覺出虛汗

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