魚腥草能治咳嗽嗎 揭秘幾款魚腥草止咳食譜
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健康萬事通
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魚腥草具有清熱解毒、化痰止咳的功效，可用于輔助治療風熱咳嗽。魚腥草止咳的食用方法主要有魚腥草雪梨湯、魚腥草蜂蜜飲、魚腥草枇杷膏、魚腥草陳皮茶、魚腥草百合粥。
1、魚腥草雪梨湯：
新鮮魚腥草50克與雪梨1個切塊同煮，水沸后轉小火燉20分鐘。雪梨潤肺生津，配合魚腥草能緩解干咳少痰癥狀，適合秋季燥咳人群飲用，體質虛寒者應減少魚腥草用量。
2、魚腥草蜂蜜飲：
干魚腥草30克煎煮15分鐘取汁，待溫度降至60℃后調入蜂蜜20毫升。蜂蜜能增強潤肺效果，對咽喉癢痛伴咳嗽有明顯舒緩作用，糖尿病患者需控制蜂蜜用量。
3、魚腥草枇杷膏：
魚腥草鮮品100克與枇杷葉30克煎煮濃縮，加冰糖收膏。枇杷葉含皂苷成分可稀釋痰液，此方適用于痰黃黏稠的肺熱咳嗽，建議每日服用10-15克，連續(xù)不超過7天。
4、魚腥草陳皮茶：
魚腥草15克搭配陳皮5克沸水沖泡。陳皮理氣健脾，能改善咳嗽伴隨的胸悶氣促，對慢性支氣管炎患者的白痰咳嗽有輔助療效，孕婦慎用陳皮。
5、魚腥草百合粥：
粳米100克煮粥，加入魚腥草末20克和鮮百合50克再煮10分鐘。百合含秋水仙堿能鎮(zhèn)靜呼吸道痙攣，適合夜間加重的氣管敏感型咳嗽，腹瀉者不宜多食。
使用魚腥草食療期間需觀察體質反應，風寒咳嗽（白痰稀?。┘捌⑽柑撊跽呱饔?。建議每日魚腥草鮮品用量不超過100克，干品不超過30克，連續(xù)服用不宜超過兩周?？人猿掷m(xù)超過7天或伴有發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀時應及時就醫(yī)，兒童及孕婦使用前需咨詢中醫(yī)師。日?？膳浜巷嬘昧_漢果茶、銀耳羹等潤肺食物，避免辛辣刺激飲食，保持室內空氣濕潤。
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