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痛風(fēng)腳痛怎么辦，最快緩解方法有哪些

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #痛風(fēng) #緩解

痛風(fēng)腳痛可通過(guò)藥物治療、局部冷敷、抬高患肢、飲食控制和限制活動(dòng)等方式緩解。痛風(fēng)腳痛通常由尿酸結(jié)晶沉積、高嘌呤飲食、飲酒過(guò)量、肥胖和遺傳因素等原因引起。

1、藥物治療：

痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可使用非甾體抗炎藥、秋水仙堿或糖皮質(zhì)激素。非甾體抗炎藥能快速減輕炎癥和疼痛；秋水仙堿可抑制白細(xì)胞趨化；糖皮質(zhì)激素適用于不能耐受前兩類藥物的患者。具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

2、局部冷敷：

在疼痛關(guān)節(jié)處進(jìn)行冷敷能減輕腫脹和疼痛。使用冰袋包裹毛巾敷于患處，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。注意避免皮膚凍傷，冷敷期間抬高患肢效果更佳。

3、抬高患肢：

發(fā)作時(shí)將患肢抬高至心臟水平以上，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力?？膳浜险眍^支撐，保持抬高姿勢(shì)30分鐘以上，每日多次重復(fù)。

4、飲食控制：

立即停止攝入高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜和水果攝入，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。避免飲酒尤其是啤酒。

5、限制活動(dòng)：

急性期需嚴(yán)格臥床休息，避免患肢負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。使用拐杖輔助行走減輕關(guān)節(jié)壓力。癥狀緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)，注意穿戴寬松舒適的鞋子。

痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持低嘌呤飲食，控制體重在正常范圍，每日保持適量有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，避免誘發(fā)因素。發(fā)作期間可飲用檸檬水或蘇打水堿化尿液，但需注意高血壓患者慎用蘇打水。建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足睡眠有助于病情控制。

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