頸部疼痛的治療方法有哪些 剖析頸部疼痛的4個(gè)療法
骨科編輯
醫(yī)普小能手
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頸部疼痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。頸部疼痛通常由肌肉勞損、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫、外傷等因素引起。
1、物理治療：
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每日使用40℃左右熱毛巾敷于頸部15分鐘。頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。低頻脈沖電刺激可改善肌肉緊張狀態(tài)，每周治療2-3次。
2、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于急性期肌肉痙攣。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺片對(duì)神經(jīng)根型頸椎病有效，具體用藥需遵醫(yī)囑。
3、中醫(yī)理療：
針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，通過刺激經(jīng)絡(luò)緩解疼痛。推拿手法可松解頸部肌肉粘連，需由專業(yè)醫(yī)師操作。拔罐療法能改善局部氣血運(yùn)行，注意避免皮膚破損處操作。
4、手術(shù)治療：
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)可解除脊髓壓迫，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)神經(jīng)功能障礙或保守治療無效者。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，建議每30分鐘活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，仰臥位時(shí)枕頭高度以8-12厘米為宜?？蛇M(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，緩慢做前后屈伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，每個(gè)方向保持5秒，每日練習(xí)3組。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、豆制品、深海魚等食物。若疼痛持續(xù)加重或伴上肢麻木、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排除嚴(yán)重頸椎病變。
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