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常見(jiàn)引起腸易激綜合征的原因

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #腸易激綜合征

腸易激綜合征可能由精神心理因素、腸道菌群失衡、內(nèi)臟高敏感性、食物不耐受、腸道感染后遺癥等原因引起。

1、精神心理因素：

長(zhǎng)期焦慮抑郁或應(yīng)激狀態(tài)會(huì)通過(guò)腦腸軸影響腸道功能，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常和內(nèi)臟敏感性增高。這類患者需配合心理疏導(dǎo)和壓力管理，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。

2、腸道菌群失衡：

腸道微生物生態(tài)系統(tǒng)紊亂可能破壞腸黏膜屏障功能，誘發(fā)免疫異常和炎癥反應(yīng)。補(bǔ)充益生菌、調(diào)整膳食纖維攝入有助于改善菌群結(jié)構(gòu)，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行糞菌移植治療。

3、內(nèi)臟高敏感性：

患者腸道神經(jīng)對(duì)正常生理刺激產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)，與5-羥色胺信號(hào)通路異常有關(guān)。調(diào)節(jié)神經(jīng)敏感性的藥物如解痙劑可緩解癥狀，需配合生物反饋治療。

4、食物不耐受：

乳糖、果糖等特定食物成分吸收不良會(huì)引發(fā)腹脹腹瀉，部分患者對(duì)麩質(zhì)蛋白敏感。通過(guò)飲食日記排查誘因食物，采用低FODMAP飲食可顯著改善癥狀。

5、腸道感染后遺癥：

急性胃腸炎后約25%患者會(huì)發(fā)展為腸易激綜合征，與感染導(dǎo)致的黏膜免疫改變有關(guān)。這類患者可能出現(xiàn)腹瀉型癥狀，需進(jìn)行腸道黏膜修復(fù)治療。

腸易激綜合征患者日常需保持規(guī)律作息，建議采用地中海飲食模式，避免攝入辛辣刺激及產(chǎn)氣食物。適度進(jìn)行瑜伽、太極等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。記錄癥狀變化與飲食關(guān)聯(lián)性，定期復(fù)查排除器質(zhì)性疾病。冬季注意腹部保暖，可配合腹部按摩改善腸道蠕動(dòng)功能。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)報(bào)警癥狀如體重下降、便血時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

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