孩子抑郁有哪些表現(xiàn)
情感心理編輯
醫(yī)語暖心
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孩子抑郁的表現(xiàn)可能包括情緒低落、興趣減退、社交回避、身體不適和學業(yè)下滑，需結(jié)合心理干預與家庭支持改善。
1、情緒低落：
持續(xù)悲傷或易怒是核心表現(xiàn)，可能因?qū)W業(yè)壓力、家庭沖突或神經(jīng)遞質(zhì)失衡引發(fā)。治療需心理疏導結(jié)合藥物，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs中的氟西汀、舍曲林或認知行為療法，家長需每日觀察情緒變化并記錄。
2、興趣減退：
對以往熱衷的活動失去興趣，與多巴胺分泌異?；騽?chuàng)傷事件相關(guān)。行為激活療法可逐步恢復興趣點，如安排短時繪畫、運動或音樂活動，嚴重時需聯(lián)合安非他酮等去甲腎上腺素調(diào)節(jié)藥物。
3、社交回避：
拒絕同伴互動可能源于自卑或社交焦慮。團體心理治療能改善社交技能，家庭可模擬社交場景訓練，配合小劑量奧氮平緩解急性焦慮，但需定期評估藥物依賴性。
4、身體不適：
反復頭痛、腹痛無器質(zhì)性病變，屬于軀體化癥狀。建議排查生理疾病后采用正念減壓訓練，配合ω-3脂肪酸補充劑或針灸治療，建立癥狀日記追蹤觸發(fā)因素。
5、學業(yè)下滑：
注意力渙散和記憶力下降與前額葉功能抑制有關(guān)。需調(diào)整學習任務(wù)分段完成，學?？商峁椥钥己?，結(jié)合哌甲酯等中樞興奮劑短期使用，同步進行執(zhí)行功能訓練。
日常護理需保證富含色氨酸的飲食如香蕉、燕麥，每日30分鐘有氧運動如跳繩或游泳，睡眠時間固定為8-10小時。避免高糖零食加重情緒波動，建立家庭情緒安全角供孩子釋放壓力，若癥狀持續(xù)超兩周需轉(zhuǎn)介兒童精神科評估。父母參與正向教養(yǎng)課程，減少批評式溝通，用非語言安撫如擁抱傳遞支持。
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