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痛風發(fā)作時可通過藥物鎮(zhèn)痛、局部冷敷、抬高患肢、調整飲食等方式緩解疼痛。痛風急性發(fā)作通常由尿酸結晶沉積、關節(jié)炎癥反應、飲食刺激、外傷誘發(fā)、代謝異常等因素引起。

1、藥物鎮(zhèn)痛：

急性期可選用非甾體抗炎藥如依托考昔、秋水仙堿或糖皮質激素進行抗炎止痛。需在醫(yī)生指導下選擇藥物，避免長期使用激素類藥物。合并腎功能不全者需慎用非甾體抗炎藥。

2、局部冷敷：

使用冰袋包裹毛巾后敷于疼痛關節(jié)，每次15-20分鐘，間隔2小時重復。冷敷可減輕關節(jié)腫脹和炎性滲出，但需避免凍傷皮膚。發(fā)作48小時后可改為熱敷促進血液循環(huán)。

3、抬高患肢：

發(fā)作時保持患肢高于心臟平面，可用枕頭墊高足部。該體位能促進靜脈回流，減輕關節(jié)腔內壓力。臥床休息期間應避免患肢負重或劇烈活動。

4、調整飲食：

嚴格限制高嘌呤食物如動物內臟、海鮮、濃肉湯的攝入。每日飲水量應達2000毫升以上，可飲用蘇打水堿化尿液。發(fā)作期完全禁酒，尤其避免啤酒等高嘌呤酒精飲品。

痛風緩解期需長期維持低嘌呤飲食，建議選擇脫脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。每日保持適量有氧運動如游泳、騎自行車，避免劇烈運動導致關節(jié)損傷。定期監(jiān)測血尿酸水平，將尿酸控制在300微摩爾每升以下可有效預防復發(fā)。肥胖患者應循序漸進減輕體重，每周減重不超過0.5公斤。建立規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度疲勞。

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