慢性腎炎可以進(jìn)行力量訓(xùn)練嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)點(diǎn)就懂
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)點(diǎn)就懂
慢性腎炎患者通?？梢赃M(jìn)行力量訓(xùn)練，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度調(diào)整強(qiáng)度。若腎功能穩(wěn)定且無嚴(yán)重并發(fā)癥，適度力量訓(xùn)練有助于增強(qiáng)體質(zhì)；若存在明顯水腫、高血壓或腎功能急劇下降，則應(yīng)避免力量訓(xùn)練。慢性腎炎可能與免疫異常、感染等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動計(jì)劃。
病情穩(wěn)定的慢性腎炎患者可選擇低至中等強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，如彈力帶訓(xùn)練、自重深蹲等。這類運(yùn)動能改善肌肉力量，促進(jìn)新陳代謝，同時不會對腎臟造成過大負(fù)擔(dān)。訓(xùn)練時應(yīng)控制心率在安全范圍，單次訓(xùn)練時間不超過30分鐘，每周2-3次為宜。運(yùn)動前后需監(jiān)測血壓和尿量變化，訓(xùn)練過程中保持正常呼吸節(jié)奏，避免憋氣導(dǎo)致血壓波動。
處于急性發(fā)作期或腎功能中重度受損的患者需暫停力量訓(xùn)練。此時腎臟排泄功能下降，劇烈運(yùn)動可能加重蛋白尿、誘發(fā)電解質(zhì)紊亂。尤其當(dāng)出現(xiàn)血肌酐顯著升高、24小時尿蛋白定量超過1克時，應(yīng)以臥床休息為主。部分患者合并腎性骨病時，盲目負(fù)重訓(xùn)練還可能增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。
慢性腎炎患者進(jìn)行力量訓(xùn)練前應(yīng)完善尿常規(guī)、腎功能和心臟評估。訓(xùn)練期間保持每日飲水量1500-2000毫升，避免高蛋白飲食加重腎臟負(fù)擔(dān)。若運(yùn)動后出現(xiàn)肉眼血尿、持續(xù)腰痛或尿量減少，應(yīng)立即停止訓(xùn)練并就醫(yī)。建議結(jié)合有氧運(yùn)動如散步、游泳等，形成科學(xué)運(yùn)動方案。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：口腔灼熱疼痛是口腔潰瘍嗎
下一篇：口腔潰瘍是缺乏維生素嗎
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
白果輕微中毒怎么解毒
隆鼻恢復(fù)有哪些注意事項(xiàng)
怎么切洋蔥不會掉眼淚
完善的人格具備什么條件
肚子哪里疼說明在開指
哺乳期能冰點(diǎn)脫毛嗎
矯正過牙齒后會長蛀牙嗎
如何減掉肚子和腰部脂肪
女孩青春期的表現(xiàn)有哪些特征
中醫(yī)治療老年抑郁癥有哪些方式
去眼袋黑眼圈有效方法
運(yùn)動過量惡心怎么緩解
鐵棍山藥哪里產(chǎn)的最好正宗
嵌甲中醫(yī)怎么治療
健完身要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎
寶寶過敏全身起紅疹子怎么辦
水土不服身上長痘痘怎么消
牛羊肉怎么煮才軟爛
除祛眼袋的優(yōu)點(diǎn)有哪些
美白針能打嗎，有副作用嗎
新生兒有鼻屎怎么治療
鮮海帶冷藏還是冷凍好
經(jīng)常穿高跟鞋的危害性如何緩解
膝蓋軟組織損傷嚴(yán)重嗎
腦溢血能吃血塞通片嗎
腰沒力站不起來怎么辦
冠心病冬天容易得嗎
辣椒什么時間打叉最好
十幾天嬰兒肚子脹氣如何快速消除
一歲寶寶可以喝石榴汁嗎
清肺十八味丸由哪些成份制成
咳喘順丸的說明書簡介及其功效
鹽酸二氧丙嗪片可以治療哮喘嗎？
吃了鹽酸西替利嗪片鼻塞怎么辦
胃痛平膠囊能治療慢性萎縮性胃炎嗎?
雷米普利片療效如何
頭孢克肟膠囊的藥代動力學(xué)是什么？
丹顆粒作用機(jī)理是什么啊
麝香心腦樂片冠心病患者能用嗎
咳特靈膠囊和咽炎片能同時吃嗎?
