有骨刺可以推拿嗎
骨科編輯
健康萬事通
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有骨刺一般可以推拿，但若骨刺引發(fā)嚴(yán)重炎癥或壓迫神經(jīng)時(shí)不宜推拿。骨刺即骨質(zhì)增生，多因關(guān)節(jié)退變或長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致，推拿需在專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后進(jìn)行。
骨刺未引起明顯疼痛或活動(dòng)受限時(shí)，推拿可通過放松肌肉、改善局部血液循環(huán)緩解不適。推拿手法應(yīng)以輕柔為主，避免直接按壓骨刺部位，可選擇周圍肌肉群進(jìn)行松解。熱敷配合推拿能增強(qiáng)效果，溫度控制在40-45攝氏度，時(shí)間15-20分鐘。推拿后需觀察是否出現(xiàn)腫脹或疼痛加重，每周治療不超過3次。此類情況常見于早期腰椎或膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，患者多表現(xiàn)為久坐后僵硬感。
當(dāng)骨刺刺激周圍組織引發(fā)急性炎癥，或壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致放射性疼痛時(shí)，推拿可能加重?fù)p傷。頸椎骨質(zhì)增生若伴有上肢麻木，或腰椎骨刺合并坐骨神經(jīng)痛時(shí)，強(qiáng)行推拿會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)水腫。存在椎管狹窄、關(guān)節(jié)腔積液或骨質(zhì)疏松者，推拿可能誘發(fā)骨折或脊髓損傷。此類患者需優(yōu)先采用超聲波、藥物離子導(dǎo)入等物理治療，必要時(shí)行微創(chuàng)手術(shù)切除骨刺。
骨刺患者日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，體重超標(biāo)者需控制飲食減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。補(bǔ)鈣可延緩骨質(zhì)退化，每日飲用300毫升牛奶或食用50克豆腐干。疼痛發(fā)作期可用護(hù)膝、腰圍等支具保護(hù)關(guān)節(jié)，睡眠時(shí)選擇硬板床。若推拿后出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、夜間靜息痛或肢體無力，應(yīng)立即停止并就醫(yī)排查韌帶損傷或骨裂。
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