孕晚期腰酸小腹痛是宮縮嗎
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孕晚期腰酸小腹痛可能是宮縮，也可能是其他原因引起的。宮縮通常表現(xiàn)為腹部發(fā)緊、陣發(fā)性疼痛，可能伴有腰酸；其他原因包括胎兒活動、韌帶牽拉或泌尿系統(tǒng)感染等。建議孕婦記錄疼痛頻率和持續(xù)時間，及時就醫(yī)評估。
孕晚期宮縮分為假性宮縮和真性宮縮。假性宮縮通常不規(guī)則，持續(xù)時間短且強度較弱，休息后可緩解，表現(xiàn)為腹部偶爾發(fā)緊或輕微腰酸。真性宮縮則呈現(xiàn)規(guī)律性，間隔時間逐漸縮短，疼痛強度遞增，可能伴隨見紅或破水。若腰酸小腹痛每10分鐘出現(xiàn)一次以上，或疼痛持續(xù)加重，需警惕臨產(chǎn)征兆。
非宮縮因素也可能導(dǎo)致類似癥狀。胎兒增大壓迫腰椎可引起持續(xù)性腰酸，體位改變時尤為明顯。子宮圓韌帶受牽拉可能引發(fā)下腹短暫刺痛，活動后加劇。泌尿系統(tǒng)感染除腹痛外，常伴有尿頻、尿急或排尿灼熱感。便秘或腸脹氣造成的腹部不適多與飲食相關(guān)，排便后減輕。
建議孕婦左側(cè)臥位休息，避免長時間站立或提重物。使用孕婦枕支撐腰部可緩解肌肉緊張，局部熱敷有助于改善血液循環(huán)。每日飲水量保持在2000毫升以上，減少高鹽高糖食物攝入。若疼痛伴隨陰道流血、流液或胎動異常，須立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生詳細描述癥狀特點，必要時通過胎心監(jiān)護和超聲檢查明確原因。
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