孕晚期查出缺鐵性貧血怎么補(bǔ)

婦產(chǎn)科編輯醫(yī)言小筑

56次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-14 13:41:15

孕晚期查出缺鐵性貧血可通過調(diào)整飲食、口服鐵劑、聯(lián)合維生素C攝入、定期監(jiān)測血紅蛋白及避免干擾鐵吸收的食物等方式改善。缺鐵性貧血可能與鐵攝入不足、胎兒需求增加、胃腸吸收障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。

1、調(diào)整飲食

增加富含血紅素鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、血制品等，非血紅素鐵來源包括黑木耳、菠菜等植物性食物，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶有助于鐵吸收。避免同時(shí)飲用濃茶、咖啡等含多酚類物質(zhì)的食物，建議餐間補(bǔ)充鐵劑以提高利用率。

2、口服鐵劑

可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵藥物。部分孕婦可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，可選擇餐后服用或更換劑型。用藥期間需觀察排便顏色變化，避免與鈣劑、抗酸藥同服。

3、聯(lián)合維生素C

維生素C可將三價(jià)鐵還原為更易吸收的二價(jià)鐵，建議在補(bǔ)鐵劑時(shí)配合新鮮橙汁、獼猴桃等富含維生素C的食物。但需注意控制酸性食物攝入量，避免誘發(fā)胃部不適，必要時(shí)可選用維生素C片輔助治療。

4、定期監(jiān)測

每2-4周復(fù)查血常規(guī)觀察血紅蛋白及血清鐵蛋白變化，根據(jù)結(jié)果調(diào)整補(bǔ)鐵方案。若出現(xiàn)心悸、呼吸困難等缺氧癥狀需及時(shí)就醫(yī)，重度貧血可能需靜脈補(bǔ)鐵或輸血治療。

5、避免干擾因素

高纖維食物、鈣制劑、抑酸藥物等會(huì)抑制鐵吸收，應(yīng)與鐵劑間隔2小時(shí)以上服用。烹飪時(shí)使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，同時(shí)保證充足睡眠和適度散步以改善血液循環(huán)。

孕晚期補(bǔ)鐵需持續(xù)至產(chǎn)后3個(gè)月，分娩時(shí)需提前告知醫(yī)生貧血史。日常可增加紅棗、枸杞等藥食同源食材，選擇易消化的烹飪方式減少胃腸負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)黑便、腹痛等異常應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)，避免自行調(diào)整劑量。哺乳期仍需維持鐵劑補(bǔ)充，定期隨訪至鐵儲(chǔ)備恢復(fù)正常。

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