α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

感冒好了以后吃什么補(bǔ)身體

呼吸內(nèi)科編輯 健康解讀者
48次瀏覽

關(guān)鍵詞： #感冒 #身體

感冒痊愈后可以適量吃雞蛋、牛肉、西藍(lán)花、獼猴桃、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精口服液、復(fù)方阿膠漿、生脈飲、蛋白粉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，有助于修復(fù)受損的呼吸道黏膜，促進(jìn)免疫系統(tǒng)恢復(fù)。感冒后胃腸功能較弱，建議選擇水煮蛋或蒸蛋等易消化形式，每日攝入1-2個(gè)即可。對(duì)雞蛋過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

二、食物

牛肉含有豐富的血紅素鐵和鋅元素，能改善感冒后可能出現(xiàn)的貧血癥狀，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。建議選擇脂肪含量較低的部位，如牛里脊肉，采用燉煮方式烹調(diào)。急性發(fā)熱期剛結(jié)束時(shí)應(yīng)控制攝入量。

三、食物

西藍(lán)花含有大量維生素C和硫化物，具有抗氧化和抗炎作用，可幫助清除感冒殘留的氧自由基。烹飪時(shí)建議焯水后涼拌或清炒，避免高溫長(zhǎng)時(shí)間加熱破壞營(yíng)養(yǎng)成分。甲狀腺功能異常者需控制攝入量。

四、食物

獼猴桃維生素C含量是柑橘的3倍，能促進(jìn)抗體形成，加速感冒后體力恢復(fù)。每日食用1-2個(gè)為宜，胃酸過(guò)多者應(yīng)避免空腹食用。對(duì)獼猴桃過(guò)敏的人群可能出現(xiàn)口腔黏膜水腫等反應(yīng)。

五、食物

山藥含有黏液蛋白和淀粉酶，能保護(hù)胃腸黏膜，改善感冒導(dǎo)致的食欲不振。建議蒸煮或煲湯食用，糖尿病患者需注意控制攝入量。新鮮山藥汁液接觸皮膚可能引起瘙癢，處理時(shí)建議戴手套。

一、藥物

玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成，適用于表虛不固導(dǎo)致的反復(fù)感冒，能增強(qiáng)呼吸道局部免疫。使用期間應(yīng)忌食生冷油膩，感冒發(fā)熱期間不宜服用?？赡艹霈F(xiàn)輕微腹脹等不良反應(yīng)。

二、藥物

黃芪精口服液主要成分為黃芪提取物，用于氣虛體弱者的免疫力調(diào)節(jié)，改善感冒后乏力癥狀。陰虛火旺者慎用，服藥期間出現(xiàn)口舌生瘡應(yīng)停藥。不建議與降糖藥物同時(shí)使用。

三、藥物

復(fù)方阿膠漿含阿膠、紅參等成分，針對(duì)氣血兩虛型體質(zhì)，能改善感冒后頭暈心悸癥狀。服用時(shí)忌蘿卜和濃茶，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。個(gè)別患者可能出現(xiàn)消化道不適。

四、藥物

生脈飲由人參、麥冬、五味子組成，適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的汗多口渴，幫助恢復(fù)感冒后電解質(zhì)平衡。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型，心律失常者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

五、藥物

蛋白粉可作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑幫助修復(fù)組織，適合食欲未完全恢復(fù)階段。乳糖不耐受者應(yīng)選擇植物蛋白粉，腎功能不全者需嚴(yán)格控制用量。不可用高溫水沖調(diào)以免蛋白質(zhì)變性。

感冒恢復(fù)期飲食應(yīng)遵循由稀到稠、由少到多的原則，初期可選擇粥類(lèi)、湯品等流質(zhì)食物，逐漸過(guò)渡到正常飲食。保證每日飲水量1500-2000毫升，避免辛辣刺激和油膩食物。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致癥狀反復(fù)。保持充足睡眠，夜間睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。若出現(xiàn)持續(xù)乏力、低熱不退等情況需及時(shí)復(fù)診，排除其他疾病可能。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

身體4個(gè)異常信號(hào)，注意心梗來(lái)襲！改善心血管健康，6件小事要做好

最新推薦

喉嚨里有東西卡在里邊怎么處理正確 雙角子宮能順產(chǎn)嗎 初三孩子焦慮怎么做疏導(dǎo) 8歲小孩便秘是怎么回事 去角質(zhì)的正確方法 感染幽門(mén)螺桿菌一定需要治療嗎 川貝枇杷露效果怎么樣 肺結(jié)核孕婦要怎么引產(chǎn) 兒童怎樣緩解蛀牙疼癢 消化不良能吃什么蔬菜和水果 女兒手機(jī)被沒(méi)收后精神失常怎么辦 剝殼的蝦煮幾分鐘熟 花椒是冷藏還是冷凍 削了芋頭手癢怎么止癢最快 做上下顎手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)是什么 食物中毒后該怎么辦 啤酒的酒精是怎么產(chǎn)生的 睡眠好了眼袋會(huì)消失嗎 如何讓眼袋徹底消失 減肥吃口蘑還是香菇 治濕疹的中藥有哪些 冬天腿上的皮膚干燥得起皮如何才能改變 喝了山楂陳皮普洱茶放屁正常嗎 骨折手術(shù)后輸液一般幾天 金匱腎氣丸吃多久可以停藥 怎么最?lèi)?ài)時(shí)間更長(zhǎng) 番瀉葉藥片一次吃幾粒 寶寶發(fā)燒原因有哪些 吃避孕藥一周后流血是姨媽嗎 豆制品含蛋白質(zhì)嗎 林可霉素維b6乳膏祛痘有用嗎 替米沙坦屬于哪類(lèi)降壓藥 大風(fēng)艾的功效與作用是什么 盾葉薯蕷作用有哪些 鴨兒芹主要適用于什么病 臭常山適用于什么疾病 珠芽蓼止瀉膠囊主要治什么病 落霜紅的注意事項(xiàng)有哪些 迎紅杜鵑的功效與作用 雙氯芬酸鈉緩釋片（Ⅰ）的禁忌是什么 十五味乳鵬丸能夠治療什么病