感冒怕冷是怎么回事

呼吸內(nèi)科編輯醫(yī)學科普人

43次瀏覽發(fā)布時間：2025-08-25 14:34:51

關(guān)鍵詞： #感冒

感冒怕冷可能由體溫調(diào)節(jié)異常、病毒感染、免疫力下降、風寒侵襲、體溫中樞紊亂等原因引起，可通過保暖措施、抗病毒治療、增強免疫、中醫(yī)調(diào)理、對癥用藥等方式緩解。

一、體溫調(diào)節(jié)異常

感冒時病原體刺激會導致前列腺素等致熱原釋放，引起體溫調(diào)定點上移。此時體表血管收縮減少散熱，患者出現(xiàn)寒戰(zhàn)產(chǎn)熱反應。建議保持室溫25攝氏度左右，穿著透氣保暖衣物，避免直接吹風。體溫未超過38.5攝氏度時可嘗試生姜紅糖水驅(qū)寒。

二、病毒感染

流感病毒、鼻病毒等侵襲上呼吸道黏膜時，會誘發(fā)機體產(chǎn)生干擾素等炎性介質(zhì)。這些物質(zhì)作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導致惡寒癥狀。臨床常用磷酸奧司他韋顆?？沽鞲胁《荆晚f林氣霧劑抑制病毒復制，連花清瘟膠囊緩解癥狀。

三、免疫力下降

熬夜、疲勞或營養(yǎng)不良時，免疫球蛋白IgA分泌減少，呼吸道局部防御功能減弱。病原體更易突破屏障引發(fā)感染，表現(xiàn)為反復畏寒。可適當補充維生素C泡騰片、脾氨肽口服凍干粉調(diào)節(jié)免疫，日常保證雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

四、風寒侵襲

中醫(yī)認為外感風寒邪氣束表時，衛(wèi)陽被遏不能溫煦肌表，出現(xiàn)無汗、頭身疼痛伴畏寒?？捎们G防顆粒疏風散寒，艾灸大椎穴驅(qū)寒解表。初期可飲蔥白豆豉湯發(fā)汗，避免生冷食物加重寒邪。

五、體溫中樞紊亂

嚴重感染時病原體毒素可能直接影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致寒戰(zhàn)高熱交替。此時需用對乙酰氨基酚片退熱，配合血常規(guī)檢查排除膿毒癥。若出現(xiàn)意識模糊、四肢厥冷需警惕感染性休克，應立即就醫(yī)。

感冒期間應注意每日飲用1.5-2升溫水，選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物。保持充足睡眠，避免劇烈運動加重體能消耗。居室定期通風換氣，濕度維持在50%左右。若畏寒持續(xù)3天不緩解或體溫超過39攝氏度，應及時到呼吸內(nèi)科就診排查肺炎等并發(fā)癥?；謴推诳蛇M行八段錦等溫和運動，逐步增強體質(zhì)。

感冒

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