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經(jīng)常熬夜會血壓高嗎

心血管內(nèi)科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #血壓 #熬夜

經(jīng)常熬夜可能會導(dǎo)致血壓升高。熬夜可能通過影響自主神經(jīng)功能、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等機(jī)制誘發(fā)血壓異常，但個(gè)體差異較大。

長期熬夜會擾亂人體生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，促使腎上腺素等激素分泌增加，引起血管收縮和心率加快。這種情況下外周血管阻力增大，心臟負(fù)荷加重，血壓可能逐漸上升。部分人群熬夜后可能出現(xiàn)暫時(shí)性血壓波動，表現(xiàn)為收縮壓和舒張壓同時(shí)升高。這類血壓變化通常在充分休息后可逐漸恢復(fù)。

少數(shù)人群對睡眠剝奪更為敏感，可能因長期熬夜誘發(fā)持續(xù)性高血壓。這種情況多見于合并肥胖、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者，或存在高血壓家族史的人群。熬夜可能加速動脈硬化進(jìn)程，與高血壓形成惡性循環(huán)。這類患者血壓升高后往往需要藥物干預(yù)才能控制。

保持規(guī)律作息有助于維持血壓穩(wěn)定，建議每日保證7小時(shí)睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等血壓升高癥狀，應(yīng)及時(shí)監(jiān)測血壓并就醫(yī)。高血壓患者應(yīng)避免熬夜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物使用時(shí)間。

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