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感冒發(fā)燒能不能喝豆?jié){

內(nèi)科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #感冒 #發(fā)燒 #感冒發(fā)燒

感冒發(fā)燒期間一般可以喝豆?jié){，但需根據(jù)個(gè)體消化情況調(diào)整。豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但部分患者可能出現(xiàn)胃腸不適。

感冒發(fā)燒時(shí)身體代謝加快，需要充足營養(yǎng)支持免疫系統(tǒng)工作。豆?jié){含有大豆蛋白、B族維生素和鈣、鎂等礦物質(zhì)，能幫助修復(fù)組織并提供能量。溫?zé)岬亩節(jié){還可緩解咽喉干燥，其植物性蛋白比動物蛋白更易消化吸收，適合食欲減退的發(fā)熱患者。制作時(shí)可適當(dāng)稀釋或搭配易消化主食，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

少數(shù)患者飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適，多見于胃腸功能較弱或?qū)Χ诡惷舾腥巳?。感冒伴隨嚴(yán)重嘔吐、腹瀉時(shí)，暫時(shí)不宜飲用高蛋白飲品。市售豆?jié){含糖量較高者可能刺激咽喉黏膜，自制時(shí)可減少糖分添加。合并痛風(fēng)或腎功能異常者需控制植物蛋白攝入量。

感冒發(fā)燒期間應(yīng)保持水分和營養(yǎng)均衡攝入，除豆?jié){外還可選擇米湯、蔬菜粥等流質(zhì)食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈咳嗽或精神萎靡等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)明確病因。恢復(fù)期逐步增加蛋白質(zhì)攝入，配合新鮮果蔬補(bǔ)充維生素C，有助于加速康復(fù)進(jìn)程。

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