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茯苓的功效是什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞: #茯苓

茯苓具有利水滲濕、健脾寧心的功效,主要用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等癥狀。茯苓是中醫(yī)常用的藥食同源材料,其功效主要有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神、調(diào)節(jié)免疫、輔助降血糖等。

1、滲濕利水

茯苓能促進(jìn)體內(nèi)水液代謝,幫助排出多余水分,適用于水腫、小便不利等癥狀。其活性成分茯苓多糖可調(diào)節(jié)腎臟功能,減輕組織間液潴留。對(duì)于輕中度水腫,常與豬苓、澤瀉配伍使用。

2、健脾和胃

茯苓可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能,改善食欲不振、腹脹便溏等脾虛癥狀。其含有的三萜類化合物能促進(jìn)消化液分泌,常與白術(shù)、黨參等組成四君子湯等經(jīng)典方劑。

3、寧心安神

茯苓對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有輕度鎮(zhèn)靜作用,適用于心悸失眠、多夢(mèng)易醒等癥。常與酸棗仁、遠(yuǎn)志配伍使用,如安神定志丸?,F(xiàn)代研究顯示其鎮(zhèn)靜成分可能與茯苓酸有關(guān)。

4、調(diào)節(jié)免疫

茯苓多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。在腫瘤輔助治療中,可減輕放化療引起的免疫功能抑制,常與黃芪、靈芝等配伍使用。

5、輔助降血糖

茯苓中的三萜類成分能改善胰島素抵抗,輔助控制血糖水平。臨床多用于糖尿病前期或輕型患者的輔助治療,常與山藥、葛根等配伍,但不可替代降糖藥物。

茯苓可煎湯或研末入丸散,常規(guī)用量為10-15克。作為藥食兩用材料,可配伍薏苡仁、紅豆等煮粥食用。使用需注意腎虛滑精、津傷口干者慎用,糖尿病患者食用茯苓制品需控制總量。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用,避免長(zhǎng)期大量服用。日常保健可每周食用2-3次茯苓藥膳,如茯苓餅、茯苓雞湯等,配合適度運(yùn)動(dòng)效果更佳。

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