冠心病要多吃什么

心血管內(nèi)科編輯醫(yī)路陽(yáng)光

61次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-11 11:33:51

冠心病患者可適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍(lán)花、堅(jiān)果、黑木耳等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿司匹林腸溶片、美托洛爾緩釋片、鹽酸曲美他嗪片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結(jié)合后排出體外，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。冠心病患者每日可食用30-50克燕麥片，建議選擇無(wú)添加的原味燕麥，避免含糖即食燕麥。

2、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)含豐富ω-3脂肪酸，能抑制血小板聚集、減輕血管炎癥反應(yīng)。每周建議攝入200-300克，以清蒸或水煮方式烹飪，避免高溫油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花中的蘿卜硫素具有抗氧化作用，可減少血管內(nèi)皮氧化損傷。其膳食纖維還能促進(jìn)膽汁酸排泄，間接調(diào)節(jié)血脂。建議每周食用3-4次，每次100-150克，焯水涼拌可最大限度保留營(yíng)養(yǎng)。

4、堅(jiān)果

核桃、杏仁等堅(jiān)果含植物甾醇和多不飽和脂肪酸，有助于改善血脂譜。每日攝入量控制在15-20克，優(yōu)先選擇原味堅(jiān)果，避免鹽焗或糖漬加工產(chǎn)品。

5、黑木耳

黑木耳多糖具有抗血小板凝集作用，其膠質(zhì)成分可吸附腸道內(nèi)膽固醇。泡發(fā)后涼拌或燉湯食用，每周2-3次，每次干品5-10克為宜，胃腸功能弱者需控制攝入量。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

適用于高膽固醇血癥患者，通過(guò)抑制HMG-CoA還原酶減少膽固醇合成。需監(jiān)測(cè)肝功能及肌酸激酶，避免與葡萄柚汁同服。

2、單硝酸異山梨酯緩釋片

用于緩解心絞痛癥狀，通過(guò)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血。服藥期間可能出現(xiàn)頭痛，需預(yù)防體位性低血壓。

3、阿司匹林腸溶片

抗血小板聚集基礎(chǔ)用藥，可降低心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。消化道潰瘍患者需聯(lián)用質(zhì)子泵抑制劑，長(zhǎng)期服用者定期檢查便潛血。

4、美托洛爾緩釋片

β受體阻滯劑能減慢心率、降低心肌耗氧量。用藥期間需監(jiān)測(cè)心率和血壓，支氣管哮喘患者慎用。

5、鹽酸曲美他嗪片

改善心肌能量代謝的輔助用藥，適用于穩(wěn)定性心絞痛患者?？赡芤鹣啦贿m，建議餐后服用。

冠心病患者需堅(jiān)持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，食用油控制在25-30克。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30-60分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急。保持情緒穩(wěn)定，避免寒冷刺激和過(guò)度勞累，出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解時(shí)立即就醫(yī)。

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