α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

健康資訊

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

活血化瘀吃些什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)顆葡萄

24次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-28 17:02:30

關(guān)鍵詞： #活血化瘀

活血化瘀可通過當(dāng)歸、紅花、丹參等藥材及山楂、黑木耳、生姜等食物調(diào)理。

1、當(dāng)歸調(diào)理：

當(dāng)歸性溫味甘，歸肝、心、脾經(jīng)，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛功效。血瘀體質(zhì)者可用當(dāng)歸10克配伍黃芪15克煎水代茶，或取當(dāng)歸片5克與雞肉燉湯。臨床常用于月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷后的瘀血阻滯，注意陰虛火旺者慎用。

2、紅花食療：

紅花能活血通經(jīng)、散瘀止痛，適用于閉經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻等癥。可取紅花3克與粳米50克煮粥，或配伍桃仁5克泡酒。冠心病患者可用紅花6克配川芎10克煎服，孕婦及出血性疾病患者禁用。

3、丹參使用：

丹參活血祛瘀、涼血消癰，現(xiàn)代研究證實(shí)其含丹參酮可改善微循環(huán)。心腦血管疾病患者可取丹參15克與三七粉3克沖服，或配伍葛根20克煎水。日常可用丹參片5克與紅棗3枚泡水，脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜。

4、山楂活血：

山楂酸甘微溫，含黃酮類物質(zhì)可擴(kuò)張血管。血瘀型高血壓患者可每日生食鮮山楂3枚，或取干山楂10克與決明子6克煮水。高脂血癥建議用山楂15克配伍荷葉5克代茶飲，胃酸過多者需減量。

5、黑木耳方：

黑木耳富含多糖和膠質(zhì)，能抗血小板聚集。可取黑木耳10克與姜絲5克涼拌，或配伍紅棗5枚燉湯。動(dòng)脈硬化患者建議每周食用3次，出血期間禁用，泡發(fā)時(shí)間不宜超過4小時(shí)。

活血化瘀飲食需搭配適量運(yùn)動(dòng)，太極拳、八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)氣血運(yùn)行。血瘀體質(zhì)者每日可飲用玫瑰花3克、陳皮5克、山楂5克配伍的花茶，避免生冷油膩。艾灸關(guān)元、血海等穴位每周2次，配合刮痧疏通膀胱經(jīng)效果更佳。長(zhǎng)期瘀血癥狀需排查靜脈曲張、子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病，外傷瘀腫24小時(shí)內(nèi)冷敷，后期可外敷梔子粉調(diào)黃酒消腫。

活血化瘀

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：濕熱體質(zhì)的形成原因

下一篇：膝蓋疼痛蹲不了起不來怎么辦