α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

養(yǎng)胃一般要養(yǎng)多久

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
52次瀏覽

關(guān)鍵詞： #養(yǎng)胃

養(yǎng)胃所需時間因人而異，通常需要3-6個月持續(xù)調(diào)理，具體周期與胃部損傷程度、體質(zhì)差異、調(diào)理方法、生活習(xí)慣、年齡因素相關(guān)。

1、損傷程度：

輕度胃炎或功能性消化不良可能1-2個月見效，胃潰瘍或萎縮性胃炎需6個月以上。中醫(yī)認(rèn)為胃黏膜修復(fù)需要氣血滋養(yǎng)，急性損傷恢復(fù)較快，慢性病變需長期調(diào)補。治療可選用黃芪建中湯健脾益氣，配合海螵蛸粉保護(hù)胃黏膜，疼痛明顯時加延胡索止痛。

2、體質(zhì)差異：

陽虛體質(zhì)者胃寒怕冷，需3個月以上溫補，常用理中丸配合艾灸中脘穴；陰虛體質(zhì)胃熱灼痛，用麥門冬湯滋陰，配合石斛代茶飲。濕熱體質(zhì)易反復(fù)發(fā)作，需配合薏苡仁粥祛濕，療程延長至半年。

3、調(diào)理方法：

中藥調(diào)理需連續(xù)服用1個療程28天，癥狀緩解后改為隔日服藥鞏固。推拿可選擇摩腹法每日順時針按摩上腹100次，配合足三里穴位按壓。藥膳推薦猴頭菇燉雞每周3次，小米南瓜粥作為日常主食。

4、生活習(xí)慣：

熬夜會延長恢復(fù)時間1-2倍，需保證23點前入睡。情緒壓力大者建議練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式，每日晨起練習(xí)15分鐘。戒煙酒至少3個月，避免辛辣刺激食物攝入。

5、年齡因素：

青少年胃病多與飲食不節(jié)有關(guān)，規(guī)律飲食后1個月可改善；中年人需配合疏肝解郁，用柴胡疏肝散調(diào)理；老年人胃動力不足，建議少食多餐，配合陳皮山楂茶促消化，療程需延長至8個月。

養(yǎng)胃期間宜選擇易消化食物如山藥、芋頭、嫩葉蔬菜，避免竹筍、年糕等粗纖維食品。運動推薦太極拳云手式改善胃腸蠕動，每周5次每次30分鐘。冬季可用生姜精油按摩胃部區(qū)域，夏季忌食冰鎮(zhèn)飲品。定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測恢復(fù)情況，胃酸過多者可晨起空腹飲用溫淡鹽水200ml。保持餐后30分鐘緩步行走習(xí)慣，睡眠時保持左側(cè)臥體位減輕胃酸反流。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

雞蛋是甲狀腺結(jié)節(jié)的加速器，保護(hù)甲狀腺，忌口4物，多做3件事