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酒后影響男人生理功能嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)語(yǔ)暖心

35次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-18 08:46:28

關(guān)鍵詞： #男人 #生理

飲酒過(guò)量會(huì)暫時(shí)抑制男性生理功能，主要與酒精對(duì)神經(jīng)、血管及激素的干擾有關(guān)，改善需從控制飲酒、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及中醫(yī)調(diào)理入手。

1、神經(jīng)抑制：

酒精作為中樞神經(jīng)抑制劑，直接降低大腦對(duì)性刺激的敏感度。短期大量飲酒可導(dǎo)致勃起功能障礙，長(zhǎng)期酗酒可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變。中醫(yī)建議飲用葛花解酲湯緩解酒毒，配合百會(huì)穴、腎俞穴艾灸提升陽(yáng)氣。

2、血管影響：

酒精擴(kuò)張外周血管但收縮陰莖海綿體血管，造成充血不足。紅酒中白藜蘆醇可改善內(nèi)皮功能，中醫(yī)推薦丹參山楂茶活血化瘀，每日取丹參3克、山楂5克沸水沖泡。

3、激素紊亂：

乙醇代謝產(chǎn)物抑制睪酮合成酶活性，降低血清睪酮水平40%以上。食用牡蠣、核桃補(bǔ)充鋅元素，五子衍宗丸含枸杞子、菟絲子可補(bǔ)腎填精，需連續(xù)服用2個(gè)月。

4、心理因素：

酒后焦慮或表現(xiàn)壓力會(huì)形成心因性功能障礙。練習(xí)八段錦兩手攀足固腎腰式改善身心狀態(tài)，配合酸棗仁百合粥安神，取酸棗仁10克、百合15克與粳米同煮。

5、代謝負(fù)擔(dān)：

肝臟分解酒精時(shí)消耗大量輔酶，影響雄激素代謝。飲用菊花決明子茶護(hù)肝，穴位按摩太沖、足三里各3分鐘，食用西蘭花、菠菜等富含葉酸的深綠色蔬菜。

日常需控制酒精攝入量男性每日≤25克，酒后及時(shí)補(bǔ)充水分及維生素B族。堅(jiān)持練習(xí)六字訣氣功吹字訣溫補(bǔ)腎陽(yáng)，每周3次慢跑促進(jìn)血液循環(huán)。飲食增加山藥、黑芝麻等補(bǔ)腎食材，避免空腹飲酒。長(zhǎng)期飲酒出現(xiàn)持續(xù)功能障礙者，需排查糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病。

男人生理

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