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中藥最忌三種水果

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #水果 #中藥

中藥與部分水果同服可能降低藥效或引發(fā)不良反應，需避免搭配的水果包括寒涼類、高鞣酸類及影響代謝類。

1、寒涼水果：

西瓜、梨、柿子等寒性水果與溫補類中藥如附子、肉桂同服易抵消藥性。寒涼水果傷脾胃陽氣，尤其服用健脾溫腎藥物期間，可能加重腹瀉或腹痛。建議服藥后2小時再食用，或選擇蘋果、龍眼等平性水果替代。

2、高鞣酸水果：

葡萄、山楂、石榴富含鞣酸，與含生物堿的中藥如黃連、黃柏結(jié)合會產(chǎn)生沉淀物，阻礙藥物吸收。鐵劑類中藥如代赭石與鞣酸反應還會降低補血效果。服藥前后1小時應避免食用，可用獼猴桃、草莓等低鞣酸水果補充維生素。

3、影響代謝水果：

西柚、楊桃、桑葚含呋喃香豆素或神經(jīng)毒素，可能干擾肝臟代謝酶活性，影響含毒性成分的中藥如川烏、馬錢子分解，增加中毒風險。服用抗凝類中藥如丹參時，西柚會增強藥效導致出血傾向。此類水果需嚴格忌口3天以上。

4、服藥時間控制：

多數(shù)中藥需空腹服用以保障吸收率，水果建議在兩餐之間食用。滋補類中藥宜飯前1小時服，清熱藥可飯后30分鐘服，此時段避免進食水果。特殊藥材如阿膠，服用后4小時內(nèi)禁食生冷水果以防膠質(zhì)凝固。

5、個體化調(diào)整：

不同體質(zhì)對水果敏感性差異明顯。陰虛火旺者少量進食寒涼水果可輔助藥效，痰濕體質(zhì)則需嚴格限制。慢性病患者服用降壓降糖中藥時，需監(jiān)測香蕉、荔枝等含糖量高水果的攝入量，防止血糖波動。

服用中藥期間建議選擇平性水果如蘋果、桃子作為加餐，每日攝入量控制在200克以內(nèi)。可搭配山藥粥、南瓜羹等健脾食物減少水果對胃腸刺激。適當練習八段錦、太極拳促進氣血運行，幫助藥物吸收。出現(xiàn)口苦、腹脹等不適時，可用陳皮3克、生姜2片泡水代茶飲緩解。

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