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性功能障礙編輯 健康小靈通
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關鍵詞： #性功能障礙 #性功能

導致性功能障礙的主要原因不包括先天性生殖器畸形、神經系統(tǒng)發(fā)育異常、染色體異常等器質性病變。性功能障礙主要與心理因素、慢性疾病、藥物副作用、生活習慣、年齡增長等因素相關。

1、心理因素：

焦慮抑郁等負面情緒會抑制性興奮中樞，長期精神壓力可能導致勃起功能障礙或性欲減退。伴侶關系緊張、性心理創(chuàng)傷等也會干擾正常性反應。這類情況需通過心理咨詢和情緒管理改善。

2、慢性疾病：

糖尿病引發(fā)的血管神經病變會降低陰莖血流灌注，高血壓動脈硬化影響生殖器供血，甲狀腺功能異常干擾性激素分泌。這些疾病需要通過控制血糖血壓等基礎治療來緩解癥狀。

3、藥物影響：

部分降壓藥可能引起勃起障礙，抗抑郁藥物會延遲射精，激素類藥物可能抑制性欲。使用這些藥物時需與醫(yī)生溝通調整方案，必要時可更換對性功能影響較小的藥物。

4、不良習慣：

長期吸煙會損傷血管內皮功能，過量飲酒抑制睪丸激素分泌，缺乏運動導致體能下降。改善生活方式如戒煙限酒、規(guī)律鍛煉有助于恢復性功能。

5、年齡因素：

男性睪酮水平隨年齡增長逐漸下降，血管彈性減弱會影響勃起質量。這屬于正常生理變化，可通過適度運動和控制慢性病延緩進程。

保持均衡飲食有助于改善性功能，適量攝入富含鋅元素的海產品、堅果等食物，補充維生素E含量高的深色蔬菜。規(guī)律進行有氧運動如游泳慢跑可增強心肺功能和血液循環(huán)，盆底肌訓練對改善勃起硬度有積極作用。避免長時間騎車壓迫會陰部，注意勞逸結合緩解心理壓力。若癥狀持續(xù)超過三個月應盡早就診，排除潛在器質性疾病。

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