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男人睡的枕頭發(fā)黃是什么原因

美容外科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #男人 #頭發(fā)

男性枕頭發(fā)黃主要與皮脂分泌、汗液殘留、護(hù)膚品殘留、螨蟲滋生及睡眠習(xí)慣有關(guān)，可通過清潔護(hù)理、調(diào)整生活習(xí)慣改善。

1、皮脂分泌：

男性雄激素水平較高，皮脂腺分泌旺盛，睡眠時(shí)皮脂氧化附著枕套導(dǎo)致發(fā)黃。建議選擇控油型洗發(fā)水如含吡啶硫酮鋅成分，每周使用1次深層清潔面膜如泥膜或炭黑面膜，枕套每3天更換并用60℃以上熱水洗滌。

2、汗液殘留：

夜間出汗混合皮脂形成酸性物質(zhì)腐蝕面料。優(yōu)先選擇吸濕排汗的竹纖維枕套，睡前用含鞣酸成分的止汗?jié)窠聿潦妙i部，嚴(yán)重多汗者可考慮肉毒素注射治療腋下及背部汗腺。

3、護(hù)膚品殘留：

發(fā)膠、發(fā)蠟或保濕霜接觸枕套會(huì)留下油漬。睡前徹底清潔頭發(fā)建議雙重清潔法：先用卸妝油溶解造型品，再用氨基酸洗發(fā)水，避免使用含礦油的面霜，改用玻尿酸等水溶性護(hù)膚品。

4、螨蟲滋生：

塵螨代謝物會(huì)染黃織物。每月用除螨儀處理床品，陽光下暴曬枕頭6小時(shí)，嚴(yán)重者可噴灑苯甲酸芐酯溶液，同時(shí)配合口服伊維菌素需醫(yī)囑。

5、睡眠姿勢(shì)：

長期側(cè)睡使單側(cè)枕套更易發(fā)黃。嘗試仰臥睡姿，使用乳膠枕分散壓力，必要時(shí)佩戴防摩擦的絲質(zhì)睡眠帽保護(hù)頭發(fā)與枕套接觸面。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少高GI食物攝入能降低皮脂分泌，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于調(diào)節(jié)油脂平衡。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳促進(jìn)新陳代謝，睡眠時(shí)保持室溫18-22℃減少出汗。選擇可拆卸的枕頭內(nèi)芯，定期用洗衣機(jī)清洗并加入氧凈浸泡，頑固黃漬可用小蘇打糊配合牙刷局部刷洗。枕套材質(zhì)優(yōu)選天絲或真絲，這類面料不易吸附油脂且透氣性佳。

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