α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

什么中藥泡水喝減肥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #減肥 #中藥

中藥泡水喝減肥可通過山楂、決明子、荷葉等藥材促進代謝，搭配飲食運動效果更佳。

1、山楂消脂：

山楂含有機酸和黃酮類物質(zhì)，能加速脂肪分解，改善血脂異常。取干山楂片5克沸水沖泡代茶飲，每日1-2次。胃酸過多者慎用，可搭配陳皮3克緩解刺激。臨床觀察顯示連續(xù)飲用一個月腰圍平均減少2-3厘米。

2、決明通便：

決明子富含蒽醌苷類成分，通過潤腸通便減少熱量吸收。炒決明子10克加沸水燜泡10分鐘，晨起空腹飲用效果最佳。長期便秘者可配伍火麻仁6克增強療效，腹瀉體質(zhì)需禁用。動物實驗證實其能抑制腸道脂肪酶活性30%。

3、荷葉利濕：

荷葉堿成分能調(diào)節(jié)水液代謝，緩解水腫型肥胖。鮮荷葉15克或干荷葉6克煮水飲用，建議搭配茯苓10克加強祛濕效果。研究發(fā)現(xiàn)荷葉提取物可使脂肪細胞體積縮小20%，經(jīng)期女性應(yīng)暫停使用。

4、陳皮理氣：

陳皮揮發(fā)油促進膽汁分泌，幫助消化油膩食物。三年以上陳化橘皮5克切片沖泡，餐后飲用可預(yù)防脂肪堆積。氣滯型肥胖患者配合玫瑰花3克效果更佳，陰虛火旺者需減量使用。

5、絞股藍降糖：

絞股藍皂苷具有類胰島素作用，適合糖尿病前期肥胖人群。取絞股藍嫩葉8克低溫沖泡，每日不超過500毫升。配伍桑葉5克可協(xié)同調(diào)節(jié)血糖，低血糖患者禁用。

減肥茶飲需根據(jù)體質(zhì)辨證選用，濕熱型適合荷葉決明子組合，痰濕型推薦山楂陳皮搭配。配合每日快走6000步，晚餐減少主食攝入，用薏苡仁30克煮粥替代。避免經(jīng)期及感冒期間使用減肥茶飲，連續(xù)飲用不超過3個月需停用1周。體質(zhì)偏寒者可加生姜2片調(diào)和藥性，服用降糖藥者需監(jiān)測血糖變化。藥茶水溫建議控制在80℃以下以保留有效成分，陶瓷器具沖泡優(yōu)于金屬器皿。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

越來越多的人因腦梗倒下！含淚勸告：這4習(xí)慣，再難也要改掉

最新推薦

女性夜尿多是什么原因 骨質(zhì)疏松吃什么藥好得快效果好 保護心臟的中藥藥物有哪些 人在運動時產(chǎn)生幾種營養(yǎng)要素 去濕氣拔罐和刮痧哪個效果好 肉蓯蓉同房前多久吃 鼻息肉需不需要動手術(shù)治療呀 鼻翼縮小是全麻嗎 凍雞腿怎么處理才沒有腥味 激光脫毛后注意事項 牙齒為什么會一小塊一小塊的掉 人格變化的重要原因是什么 冰箱異味怎樣除去 鼻翼縮小一般價格是多少 食用堿可以刷牙齒嗎 孕婦能不能用私處護理洗液 頭上有螨蟲怎么辦最快最有效偏方 新生兒肺動脈高壓多久能降下來正常呢 鼻咽癌放療后鼻子堵塞怎么辦 過敏性哮喘不能吃什么肉類 做乳頭漂紅術(shù)后效果 濕疹和癬的區(qū)別怎么判斷呢 一個出軌女人的心態(tài)是什么樣的 腎結(jié)石導(dǎo)致的腎萎縮能治好嗎 支氣管疼痛怎么回事 總膽固醇正常甘油三酯高的原因是什么 祛痣后多久可以洗臉 茶葉垢用什么清洗 小孩白血病的早期容易治好嗎 淚道阻塞打通了要滴眼藥水嗎 眾生丸是中成藥嗎 鹽酸特比萘芬片的性狀會如何呢？ 邁之靈片主治功能是什么？ 馬來酸阿伐曲泊帕片的功效有哪些 枸櫞酸西地那非片性狀是什么的呢？ 血栓心脈寧膠囊可以用于頭暈?zāi)垦幔?/a> 十七味填精膠囊怎么辨別真?zhèn)危?/a> 鴉膽子油軟膠囊偶見哪些不良反應(yīng)呢 鹽酸特比萘芬片治療什么的 婦科白帶片的作用有哪些？