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孕婦抵抗力比正常人好還是差

懷孕期編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #抵抗力

孕婦抵抗力通常比正常人差，主要受激素變化、免疫抑制、營養(yǎng)需求增加、生理負擔(dān)加重、心理壓力等因素影響。

1、激素變化：

孕期雌激素和孕酮水平升高會抑制部分免疫細胞活性，降低對病原體的防御能力。建議定期進行血常規(guī)檢查，發(fā)現(xiàn)白細胞異常時及時干預(yù)。可遵醫(yī)囑補充維生素C或鋅劑增強免疫，避免接觸傳染源。

2、免疫抑制：

母體為防止排斥胎兒會產(chǎn)生免疫耐受機制，這種生理性免疫抑制使孕婦更易感染。接種流感疫苗、肺炎疫苗等可預(yù)防呼吸道疾病，出現(xiàn)持續(xù)低熱需就醫(yī)排查TORCH感染。

3、營養(yǎng)消耗：

胎兒發(fā)育會大量消耗鐵、蛋白質(zhì)等免疫相關(guān)營養(yǎng)素。每日需補充30mg鐵劑，增加雞蛋、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。妊娠劇吐嚴(yán)重者可通過靜脈營養(yǎng)支持改善免疫狀態(tài)。

4、生理負擔(dān)：

血容量增加50%加重心臟負荷，膈肌上抬影響肺部功能，這些變化削弱抗病能力。建議每天進行30分鐘孕婦瑜伽或散步，睡眠時采用左側(cè)臥位改善循環(huán)。

5、心理因素：

產(chǎn)前焦慮會升高皮質(zhì)醇水平，進一步抑制免疫功能。正念冥想、芳香療法可緩解壓力，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。家人應(yīng)給予充分情感支持。

孕期飲食建議每日攝入300g深色蔬菜補充維生素，200g魚類提供ω-3脂肪酸；運動推薦凱格爾運動增強盆底肌，游泳改善心肺功能；護理需注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷預(yù)防妊娠期牙齦炎。出現(xiàn)反復(fù)感染、持續(xù)乏力等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。

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