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吃金匱腎氣丸同房了怎么補(bǔ)救

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #同房

服用金匱腎氣丸期間同房可能耗損腎氣，需通過(guò)調(diào)整用藥、食療補(bǔ)益、節(jié)制房事、穴位按摩及作息調(diào)理進(jìn)行補(bǔ)救。

1、調(diào)整用藥：

金匱腎氣丸以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主，同房后腎氣消耗可能加重虛損。建議暫停服藥1-2天觀察身體反應(yīng)，若出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒加重等癥狀，可咨詢中醫(yī)師調(diào)整劑量或配伍六味地黃丸滋陰平衡。服藥期間需避免連續(xù)同房，間隔3天以上為宜。

2、食療補(bǔ)益：

黑豆核桃粥可補(bǔ)腎填精，取黑豆30克、核桃仁15克、粳米50克慢火熬煮；杜仲豬腰湯選用豬腰1對(duì)、杜仲10克燉煮1小時(shí)，每周2次。忌食生冷辛辣，適當(dāng)增加山藥、枸杞等平補(bǔ)食材。

3、節(jié)制房事：

腎氣丸調(diào)理期間每月同房不超過(guò)4次，事后需靜臥休息1小時(shí)。出現(xiàn)頭暈耳鳴、次日疲勞持續(xù)不緩解者，應(yīng)立即停止房事2周以上，配合艾灸關(guān)元穴恢復(fù)元?dú)狻?/p>

4、穴位按摩：

同房后按壓腎俞穴第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸3分鐘，配合涌泉穴足底前1/3凹陷處艾灸10分鐘。每日早晚搓熱雙手按摩后腰至發(fā)熱，促進(jìn)腎經(jīng)氣血運(yùn)行。

5、作息調(diào)理：

保證23點(diǎn)前入睡，避免熬夜耗傷腎陰。晨起練習(xí)八段錦兩手攀足固腎腰動(dòng)作12次，午間靜坐調(diào)息15分鐘。冬季注意腰部保暖，避免久坐壓迫腎區(qū)。

長(zhǎng)期服用金匱腎氣丸者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)舌脈變化，舌質(zhì)淡胖苔白潤(rùn)者可繼續(xù)用藥，出現(xiàn)舌紅少津需停藥復(fù)診。日常增加慢跑、太極等柔緩運(yùn)動(dòng)，每周3次每次30分鐘。飲食搭配芡實(shí)茯苓粥健脾祛濕，避免與寒涼藥物同服。房事后飲用桂圓紅棗茶桂圓10顆、紅棗5枚煮水補(bǔ)益氣血，連續(xù)飲用不超過(guò)3天。若出現(xiàn)持續(xù)盜汗、五心煩熱等陰虛癥狀，應(yīng)立即停用腎氣丸并轉(zhuǎn)用知柏地黃丸調(diào)理。

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