刷牙牙齦出血怎么辦

口腔科編輯健康解讀者

0次瀏覽發(fā)布時間：2026-01-01 11:29:50

關(guān)鍵詞： #牙齦出血 #牙齦

刷牙牙齦出血可通過改善刷牙方式、使用軟毛牙刷、補(bǔ)充維生素C、治療牙周疾病、定期洗牙等方式緩解。牙齦出血通常由刷牙力度過大、牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙齦炎、牙結(jié)石等原因引起。

1、改善刷牙方式

采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齒呈45度角輕柔打圈，避免橫向用力刷洗。過度摩擦?xí)p傷牙齦毛細(xì)血管，導(dǎo)致機(jī)械性出血。建議每天早晚各刷一次，每次不少于兩分鐘。若出血持續(xù)，可改用指套牙刷輔助清潔。

2、使用軟毛牙刷

硬毛牙刷易刺激牙齦組織，建議選擇刷毛直徑不超過0.18毫米的軟毛牙刷。刷頭長度應(yīng)覆蓋2-3顆牙齒，避免使用已開叉變形的舊牙刷。配合含氟牙膏可增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力，但需注意牙膏用量不超過豌豆大小。

3、補(bǔ)充維生素C

長期缺乏維生素C會導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，可適量食用獼猴桃、鮮棗、西藍(lán)花等富含維生素C的食物。成人每日建議攝入100毫克，但需避免空腹大量攝入酸性水果。對于嚴(yán)重缺乏者，可短期服用維生素C片，但需遵醫(yī)囑控制劑量。

4、治療牙周疾病

牙齦炎患者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液抑制菌斑，或局部涂抹鹽酸米諾環(huán)素軟膏。中重度牙周炎需進(jìn)行齦下刮治，必要時配合使用甲硝唑芬布芬膠囊控制感染。伴有明顯紅腫時，可用生理鹽水含漱減輕炎癥反應(yīng)。

5、定期洗牙

每年進(jìn)行1-2次超聲波潔治，清除齦上牙結(jié)石和色素沉積。對于齦下結(jié)石較多者，需采用根面平整術(shù)處理。洗牙后可能出現(xiàn)短暫敏感，24小時內(nèi)避免進(jìn)食過冷過熱食物。吸煙者應(yīng)間隔3個月進(jìn)行牙周維護(hù)。

日常建議使用牙線清理鄰面菌斑，飯后用溫水漱口減少食物殘渣滯留。妊娠期女性因激素變化更易出現(xiàn)牙齦出血，需加強(qiáng)口腔護(hù)理。若出血伴隨牙齒松動或膿液滲出，應(yīng)及時進(jìn)行牙周探診檢查。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免加重牙周組織破壞。長期服用抗凝藥物者出血難止時，應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

牙齦出血牙齦

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：孩子近視怎樣矯正

下一篇：洗牙齒一般多少價格