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甘草喝多了會(huì)不會(huì)拉肚子

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #拉肚子 #肚子

甘草過(guò)量飲用可能引起腹瀉。甘草中的甘草酸成分具有緩瀉作用，長(zhǎng)期或大量服用可能刺激腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致大便稀溏、腹痛等不適癥狀，尤其對(duì)脾胃虛弱者影響更明顯。

1、甘草酸作用：

甘草中的活性成分甘草酸能促進(jìn)腸道水分分泌，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)。當(dāng)攝入量超過(guò)每日3克干品時(shí)，可能打破腸道菌群平衡，引發(fā)滲透性腹瀉。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為甘草"甘緩和中"，但過(guò)量會(huì)轉(zhuǎn)為"滑腸"之性。

2、體質(zhì)差異：

脾虛濕盛體質(zhì)者更易出現(xiàn)腹瀉反應(yīng)。這類人群本身存在運(yùn)化水濕功能減弱的情況，甘草的甘味助濕特性可能加重濕濁下注，表現(xiàn)為大便黏滯不成形，伴有排便急迫感。

3、配伍影響：

與其他瀉下藥材同服會(huì)放大致瀉效果。如與大黃、芒硝等配伍時(shí)，即使甘草用量在常規(guī)范圍內(nèi)，也可能因藥效協(xié)同作用導(dǎo)致腹瀉加劇。中醫(yī)復(fù)方中常佐以白術(shù)、茯苓等健脾藥制約此副作用。

4、劑型差異：

生甘草較炙甘草更易致瀉。蜜炙工藝可減弱甘草滑腸之性，但市售甘草茶多采用生品。連續(xù)飲用濃度較高的甘草水如每日超過(guò)500毫升時(shí)，腹瀉風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

5、慢性毒性：

長(zhǎng)期過(guò)量還可能引發(fā)假性醛固酮增多癥。該病癥初期表現(xiàn)為間歇性腹瀉，伴隨低鉀血癥、四肢無(wú)力等癥狀。建議連續(xù)服用甘草制品不超過(guò)4周，日常保健用量控制在每日1-3克為宜。

出現(xiàn)腹瀉后可暫停飲用，用炒薏仁30克、山藥20克煮粥調(diào)理脾胃。日常飲用建議選擇炙甘草，配合3-5枚大棗調(diào)和藥性。體質(zhì)偏熱者可加少量菊花或金銀花，既能保留甘草潤(rùn)喉功效，又可制約其滋膩之性。注意觀察排便情況，若持續(xù)水樣便超過(guò)2天或出現(xiàn)嚴(yán)重脫水癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除其他消化系統(tǒng)疾病。孕婦、高血壓患者及腎功能不全者應(yīng)嚴(yán)格限制甘草攝入量。

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