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女生第一次流血后該怎么辦

夫妻保健編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #女生 #第一次

女生第一次流血需保持清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、觀察出血量、注意休息、及時(shí)更換衛(wèi)生用品。

1、清潔護(hù)理：

處女膜破裂導(dǎo)致的初次出血后，需用溫水每日清洗外陰1-2次，避免使用洗液破壞酸堿平衡。選擇純棉內(nèi)褲并每日更換，出血期間可墊護(hù)墊防止污染衣物。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止肛門細(xì)菌感染陰道。

2、活動(dòng)限制：

出血后48小時(shí)內(nèi)避免騎自行車、深蹲等會(huì)陰部受壓運(yùn)動(dòng)。游泳、泡澡等可能造成感染的水中活動(dòng)應(yīng)暫停3-5天。日常行走步速放緩，減少會(huì)陰部摩擦，防止傷口二次撕裂。

3、出血觀察：

正常初次出血量約為5-10ml，持續(xù)時(shí)間不超過3天。若出現(xiàn)持續(xù)大量出血、血塊直徑超過2cm或伴隨劇烈疼痛，需就醫(yī)排除凝血功能障礙。出血顏色應(yīng)從鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為淡紅直至停止。

4、身體休養(yǎng)：

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降?？蛇m當(dāng)食用紅棗、豬肝等含鐵食物預(yù)防貧血。疼痛明顯時(shí)可熱敷下腹部，溫度不超過40℃，每次15-20分鐘。

5、用品選擇：

使用無香型衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次。避免使用衛(wèi)生棉條以免造成創(chuàng)傷。選擇透氣性好的純棉內(nèi)褲，洗滌后需陽光暴曬消毒。出血停止前不建議使用護(hù)墊以外的其他內(nèi)置式衛(wèi)生用品。

飲食上增加瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)和鐵元素的食物，每天飲用1500ml溫水促進(jìn)代謝?？蛇M(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，但需避免瑜伽開胯動(dòng)作。保持外陰干燥透氣，出血完全停止前禁止性生活。如出現(xiàn)發(fā)熱、異味分泌物等感染征兆應(yīng)立即婦科就診。日常注意記錄月經(jīng)周期，幫助建立規(guī)律的生理檔案。

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