氣虛濕熱先治哪個(gè)
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康真相官
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康真相官
氣虛濕熱需先調(diào)理氣虛，再清濕熱，具體方法包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、穴位刺激、運(yùn)動(dòng)療法、起居調(diào)養(yǎng)。
1、中藥調(diào)理：
氣虛以四君子湯為基礎(chǔ)方，濕熱常用三仁湯或茵陳蒿湯。黃芪、黨參補(bǔ)氣，配合茯苓、白術(shù)健脾；濕熱明顯時(shí)加薏苡仁、赤小豆利濕。中成藥可選補(bǔ)中益氣丸配合二妙丸，需間隔2小時(shí)服用避免藥性相沖。
2、飲食調(diào)整：
先食用小米山藥粥、黃芪燉雞補(bǔ)氣，忌生冷油膩。濕熱階段增加冬瓜、綠豆湯，搭配五指毛桃茯苓湯。每日晨起空腹含服3片醋泡姜片振奮脾陽(yáng)，午后飲用淡竹葉茶清熱。
3、穴位刺激：
優(yōu)先艾灸足三里、氣海穴補(bǔ)氣，每次15分鐘。濕熱明顯時(shí)改用三棱針點(diǎn)刺曲池、陰陵泉放血。每日按壓脾俞穴300次，配合刮痧膀胱經(jīng)從大杼至白環(huán)俞。
4、運(yùn)動(dòng)療法：
初期練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式，每日3組。氣虛改善后轉(zhuǎn)練太極拳云手式配合呼吸。避免游泳等涉水運(yùn)動(dòng)，推薦快走時(shí)配合嘶字訣呼氣法。
5、起居調(diào)養(yǎng)：
亥時(shí)21-23點(diǎn)前入睡養(yǎng)腎氣，晨5-7點(diǎn)大腸經(jīng)當(dāng)令時(shí)排便。居室保持干燥通風(fēng)，梅雨季可用蒼術(shù)熏房。情緒管理避免思慮過(guò)度傷脾，可練習(xí)六字訣中呼字訣。
氣虛濕熱體質(zhì)需堅(jiān)持三個(gè)月調(diào)理周期，飲食推薦五指毛桃煲雞湯配合土茯苓薏米粥，運(yùn)動(dòng)選擇站樁時(shí)雙腳涌泉穴貼地感地氣，起居避免久居地下室等濕重環(huán)境。濕熱消退后轉(zhuǎn)為玉屏風(fēng)散鞏固衛(wèi)氣，每年三伏天進(jìn)行督脈灸預(yù)防復(fù)發(fā)。忌食冰鎮(zhèn)飲品與肥甘厚味，可常備藿香正氣水應(yīng)對(duì)暑濕天氣。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：赤小豆和什么相克
下一篇：冬蟲夏草怎么吃合適高
延伸閱讀
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
頸椎病會(huì)不會(huì)引起高血壓
乳腺增生中藥良方有哪些
胎兒泌尿系統(tǒng)畸形原因
女人老了子宮都會(huì)脫垂么
寶寶感冒晚上睡覺(jué)出汗
蘋果水可以空腹喝嗎
玻尿酸能填充淚溝嗎
30歲三叉神經(jīng)痛怎么治療好
中耳膽脂瘤是常見(jiàn)的病嗎嚴(yán)重嗎
生活上最綠色的隆胸方法是什么
隱形牙套和鋼絲牙套哪個(gè)效果更好
煮蓮子用冷水還是熱水
鴨肉放冰箱可以保存多少時(shí)間
減肥胸下垂怎么辦
15歲孩子腎實(shí)質(zhì)回聲增強(qiáng)正常嗎
葡萄哪個(gè)位置的葡萄最甜呢
產(chǎn)后多久就能懷孕
來(lái)例假為什么臀部酸痛
治療抬頭紋需要多少錢
如何引導(dǎo)孩子面對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界
小陰唇肉里有個(gè)硬豆怎么治
吃完菠菜舌頭很澀是什么原因
婦科檢查的注意事項(xiàng)及檢查方法
去腫眼泡抽脂多少錢
如何鑒定葡萄酒真假
強(qiáng)壓瘦腿褲真的有用嗎
咸奶油是淡奶油加鹽嗎
孩子想一個(gè)人住是什么心理問(wèn)題
皮膚代謝慢是什么原因?qū)е碌脑趺粗委?/a>
腹主動(dòng)脈瘤吃什么肉
桂枝茯苓片作用和適用人群
天麻蜜環(huán)菌片適用人群有哪些
雙虎腫痛寧可以治療什么病
撥云退翳丸的功效有哪些
壯骨麝香止痛膏可以治療什么病
丁桂兒臍貼是中藥還是西藥
濕毒清片主治什么疾病
妥布霉素地塞米松眼膏的作用是什么
馬來(lái)酸多潘立酮片主治什么疾病
牙痛藥水的功效有哪些
