大明蝦是什么意思
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)心科普
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醫(yī)心科普
大明蝦是中醫(yī)食療中常用于溫補(bǔ)腎陽(yáng)、通絡(luò)止痛的淡水蝦類(lèi),其甲殼可入藥,肉質(zhì)富含蛋白質(zhì)及微量元素。

大明蝦在本草綱目中記載具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效,蝦殼經(jīng)焙干研磨后可用于治療筋骨疼痛?,F(xiàn)代研究證實(shí)其含有的蝦青素具有抗氧化作用,甲殼素可輔助調(diào)節(jié)血脂。腎虛腰痛者可取鮮蝦200克與杜仲15克同燉,陰虛火旺者慎用。
作為藥膳食材,大明蝦常與當(dāng)歸、枸杞配伍。推薦蝦仁韭菜粥:取蝦仁50克、韭菜100克、粳米80克煮粥,適用于陽(yáng)虛畏寒體質(zhì)。產(chǎn)后缺乳者可嘗試蝦米通草湯,用蝦米30克配通草6克煎服。
中醫(yī)多用酒制或鹽漬法處理蝦材。酒制大明蝦取活蝦500克浸泡于黃酒1升中7日,每日飲用20毫升可改善關(guān)節(jié)冷痛。鹽漬蝦粉需將蝦曬干后鹽炒研末,外敷可緩解腱鞘炎腫脹。

痛風(fēng)患者忌食蝦類(lèi),過(guò)敏體質(zhì)者需做皮試。服用中藥期間避免與含鞣質(zhì)的五倍子、石榴皮同用。鮮活大明蝦應(yīng)現(xiàn)殺現(xiàn)烹,死亡超過(guò)2小時(shí)的蝦易產(chǎn)生組胺毒素。
優(yōu)質(zhì)大明蝦體表青灰透亮,觸須完整無(wú)斷裂。養(yǎng)殖蝦需警惕孔雀石綠殘留,野生蝦以鄱陽(yáng)湖、洞庭湖產(chǎn)區(qū)為佳。冷凍蝦仁若出現(xiàn)棉絮狀結(jié)晶表明反復(fù)解凍,不宜入藥。

日常食用建議每周不超過(guò)300克,搭配生姜紫蘇可中和寒性。陽(yáng)虛者可晨起空腹嚼食3-5只酒浸蝦,配合八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作增強(qiáng)效果。烹飪時(shí)保留蝦腦與蝦籽能最大限度保留營(yíng)養(yǎng),但膽固醇偏高者應(yīng)去除。存儲(chǔ)鮮蝦可鋪碎冰保存于4℃環(huán)境,藥用以冬至前后捕撈的肥美期蝦為佳。