哺乳期怎么樣避孕

產(chǎn)后護(hù)理編輯健康領(lǐng)路人

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2026-02-13 16:39:15

哺乳期避孕可選擇安全套、孕激素避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、避孕針劑、輸卵管結(jié)扎五種方式。

1、安全套：

哺乳期使用安全套避孕不會(huì)影響乳汁分泌，避孕成功率約85%-98%。選擇不含殺精劑的乳膠安全套，避免使用含壬苯醇醚-9的款式可能刺激陰道黏膜。每次性生活全程正確佩戴，注意檢查有無(wú)破損，配合水溶性潤(rùn)滑劑減少不適感。

2、孕激素避孕藥：

單純?cè)屑に乇茉兴庍m合產(chǎn)后6周以上哺乳媽媽?zhuān)缛仓Z酮片、左炔諾孕酮片。這類(lèi)藥物不會(huì)減少奶量，需每日固定時(shí)間服用。可能出現(xiàn)點(diǎn)滴出血、乳房脹痛等副作用，避免選擇含雌激素的復(fù)合避孕藥以免抑制泌乳。

3、宮內(nèi)節(jié)育器：

順產(chǎn)42天后或剖宮產(chǎn)半年后可放置含銅或孕激素宮內(nèi)節(jié)育器，避孕效果達(dá)99%。哺乳期子宮較敏感，可能出現(xiàn)下腹墜脹感，需B超確認(rèn)位置正常。建議選擇T型環(huán)、吉妮環(huán)等固定式設(shè)計(jì)，降低脫落風(fēng)險(xiǎn)。

4、避孕針劑：

醋酸甲羥孕酮避孕針每3個(gè)月注射一次，適合記性差的哺乳媽媽。需注意可能引起月經(jīng)紊亂，約20%使用者出現(xiàn)閉經(jīng)。注射后需補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)流失，建議配合凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。

5、輸卵管結(jié)扎：

適用于確定不再生育的產(chǎn)婦，可在剖宮產(chǎn)時(shí)同步進(jìn)行輸卵管夾閉術(shù)。傳統(tǒng)結(jié)扎術(shù)需住院3天，新興的微創(chuàng)彈簧圈栓塞術(shù)恢復(fù)更快。術(shù)后需避孕3個(gè)月直至造影確認(rèn)完全阻斷，哺乳不受影響但需暫停劇烈運(yùn)動(dòng)1個(gè)月。

哺乳期飲食宜增加優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入，每日飲用2000ml液體維持奶量。避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即哺乳，建議選擇瑜伽、快走等溫和鍛煉。注意觀察避孕措施副作用，如宮內(nèi)節(jié)育器導(dǎo)致異常出血或避孕藥引發(fā)嚴(yán)重頭痛需及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后1年內(nèi)即使月經(jīng)未恢復(fù)也可能排卵，需嚴(yán)格避孕措施。定期進(jìn)行婦科檢查，產(chǎn)后42天、3個(gè)月、6個(gè)月各復(fù)查一次避孕效果和子宮恢復(fù)情況。

哺乳期哺乳

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