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1天吃5克甘草會(huì)血壓高嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)語(yǔ)暖心
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關(guān)鍵詞： #血壓 #血壓高

每日攝入5克甘草可能導(dǎo)致血壓升高，與甘草酸抑制皮質(zhì)醇代謝、水鈉潴留及電解質(zhì)紊亂有關(guān)。

1、甘草酸作用：

甘草中的甘草酸通過(guò)抑制11β-羥類(lèi)固醇脫氫酶活性，使皮質(zhì)醇蓄積并激活鹽皮質(zhì)激素受體，引發(fā)鈉離子重吸收增加、鉀排泄增多。長(zhǎng)期超量服用會(huì)顯著升高血容量，臨床表現(xiàn)為血壓上升、下肢水腫。建議單日甘草攝入不超過(guò)3克，高血壓患者需禁用。

2、水鈉代謝失衡：

甘草酸促進(jìn)腎小管鈉鉀交換，造成體內(nèi)鈉潴留和低鉀血癥。連續(xù)服用5克/天超過(guò)2周可能出現(xiàn)頭痛、乏力等高血壓癥狀。需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)水平，必要時(shí)口服螺內(nèi)酯拮抗醛固酮效應(yīng)，同時(shí)補(bǔ)充香蕉、菠菜等富鉀食物。

3、個(gè)體差異影響：

代謝酶CYP3A4基因多態(tài)性導(dǎo)致部分人群對(duì)甘草酸敏感，即使短期小劑量服用也可能血壓波動(dòng)。老年人、腎功能不全者風(fēng)險(xiǎn)更高。出現(xiàn)心悸時(shí)應(yīng)立即停用，用菊花決明子茶輔助降壓，避免與利尿劑同服。

4、替代方案：

需調(diào)和藥性時(shí)可選用炙甘草經(jīng)蜂蜜炮制后酸性降低，或配伍茯苓、澤瀉等利水滲濕藥材。藥膳中建議用3片干品約1.5克與粳米同煮，每周不超過(guò)3次。陰虛火旺者更適合用沙參、麥冬替代。

5、急救處理：

誤服過(guò)量出現(xiàn)視物模糊時(shí)，立即飲用濃綠茶促進(jìn)排泄，按壓太沖、曲池穴降壓。血壓持續(xù)＞160/100mmHg需就醫(yī)，靜脈注射呋塞米20mg，配合鈣通道阻滯劑控制。后續(xù)用鉤藤、夏枯草各10克代茶飲調(diào)理。

日常需嚴(yán)格控制甘草攝入量，高血壓患者可選擇山楂、玉米須等安全食材代茶。保持每日30分鐘快走或八段錦練習(xí)，飲食遵循低鈉高鉀原則，多食芹菜、黑木耳。服用含甘草成分的復(fù)方制劑如甘麥大棗湯前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師，定期監(jiān)測(cè)血壓及血鉀水平。儲(chǔ)存甘草需密封防潮，避免有效成分氧化后毒性增強(qiáng)。

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