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避孕藥吃完忌口哪些食物

夫妻保健編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #避孕 #食物 #避孕藥

服用避孕藥后需避免高脂肪、酒精、咖啡因、葡萄柚及部分中藥，這些食物可能影響藥效或增加副作用風(fēng)險(xiǎn)。

1、高脂肪食物：

油炸食品、肥肉、奶油制品等高脂肪食物會(huì)延緩避孕藥吸收，降低血藥濃度。建議服藥前后2小時(shí)避免食用，優(yōu)先選擇清蒸魚、燕麥粥等低脂飲食。

2、酒精飲料：

酒精加速避孕藥代謝酶活性，可能導(dǎo)致藥物失效。啤酒、白酒、紅酒等均需忌口，服藥期間每日酒精攝入需控制在15克以下。

3、咖啡因飲品：

濃茶、咖啡、能量飲料中的咖啡因會(huì)加重避孕藥引起的頭痛、心悸等副作用。每日咖啡因攝入建議不超過200毫克，約等于1杯美式咖啡。

4、葡萄柚類水果：

葡萄柚及果汁含呋喃香豆素，抑制腸道分解避孕藥的酶活性，可能使血藥濃度異常升高。服藥期間需避免食用柚子、西柚等柑橘類水果。

5、部分中藥材：

圣約翰草、當(dāng)歸、銀杏等中藥可能干擾雌激素代謝，降低避孕效果。需避免與避孕藥同服，必要時(shí)應(yīng)間隔4小時(shí)以上。

服用避孕藥期間建議增加全谷物、深色蔬菜、低糖水果的攝入，如糙米、菠菜、藍(lán)莓等富含維生素B族的食物有助于減輕藥物副作用。每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可促進(jìn)代謝，避免久坐導(dǎo)致血栓風(fēng)險(xiǎn)。注意觀察異常陰道出血、乳房脹痛等癥狀，嚴(yán)格遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能。存儲(chǔ)藥物需避光防潮，固定時(shí)間服藥誤差不超過1小時(shí)。

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