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孕婦感冒鼻塞不通氣怎么解決

懷孕期編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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孕婦感冒鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、抬高睡姿、按摩迎香穴、飲用姜茶等方式緩解，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

1、生理鹽水沖洗：

使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ?a href="http://www.028tfnet.cn/k/3avu5qx0kmqmjgc.html" target="_blank">鼻腔沖洗器清潔鼻腔，能稀釋黏液并沖刷病原體。每日2-3次可減輕黏膜水腫，操作時(shí)保持頭部側(cè)傾避免嗆咳。注意選用不含防腐劑的等滲溶液，沖洗后輕擤鼻涕。

2、蒸汽吸入：

將熱水倒入大碗中，加入少許薄荷精油或生姜片，用毛巾覆蓋頭部呼吸蒸汽10分鐘。溫?zé)嵴羝艽龠M(jìn)鼻竇通氣，緩解黏膜充血。注意水溫不超過(guò)50℃，避免燙傷，每日可進(jìn)行3-4次。

3、抬高睡姿：

睡眠時(shí)墊高頭部15-30度，利用重力作用減少鼻腔充血?？刹捎迷袐D專(zhuān)用斜坡枕或疊加普通枕頭，同時(shí)保持側(cè)臥姿勢(shì)。此方法能改善夜間呼吸不暢，預(yù)防因缺氧引發(fā)的胎動(dòng)頻繁。

4、按摩迎香穴：

用食指指腹按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴，順時(shí)針揉按1-2分鐘。該穴位屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，刺激可宣通鼻竅。配合按壓印堂穴效果更佳，注意力度輕柔避免皮膚敏感，每日可重復(fù)多次。

5、飲用姜茶：

取新鮮姜片3-5片加紅糖煮沸，晾至溫?zé)岷箫嬘?。生姜中的姜辣素具有抗炎作用，能促進(jìn)血液循環(huán)驅(qū)散寒氣。每日不超過(guò)2杯，妊娠期糖尿病患者應(yīng)減少糖分添加。

孕期鼻塞持續(xù)超過(guò)7天或伴隨發(fā)熱、膿涕、面部脹痛時(shí)需及時(shí)就診。日常保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸冷空氣刺激。飲食宜清淡多攝入維生素C豐富的水果，如獼猴桃、橙子等。適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免人群密集場(chǎng)所。鼻腔干燥時(shí)可涂抹少量橄欖油保護(hù)黏膜，切忌自行使用血管收縮類(lèi)滴鼻劑。

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