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什么中藥刮油脂減肥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #減肥 #中藥

刮油脂減肥的中藥包括山楂、決明子、荷葉，通過促進(jìn)代謝、利水滲濕、消食化積實(shí)現(xiàn)減重。

1、山楂消脂：

山楂含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能加速脂肪分解，降低血清膽固醇。臨床常用生山楂15克煎水代茶飲，或配伍茯苓、陳皮制成消脂湯。胃酸過多者慎用，建議餐后服用避免刺激胃黏膜。

2、決明子通便：

決明子富含蒽醌苷，可增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)排出油脂。每日用炒決明子10克沸水沖泡，搭配菊花可平肝明目。長期服用需間隔2周停用3天，防止電解質(zhì)紊亂，孕婦禁用。

3、荷葉利濕：

荷葉堿能抑制脂肪吸收，鮮荷葉30克或干荷葉10克煮水飲用，搭配薏苡仁增強(qiáng)祛濕效果。脾胃虛寒者需加生姜3片調(diào)和藥性，連續(xù)使用不超過1個(gè)月。

4、陳皮化痰：

陳皮揮發(fā)油可化解痰濕型肥胖，取五年以上陳皮6克與普洱茶同泡，或配伍蒼術(shù)、厚樸制成二陳湯。陰虛火旺者需配伍麥冬，避免耗氣傷津。

5、大黃導(dǎo)滯：

大黃素能刺激結(jié)腸排空積滯油脂，生大黃3克后下煎煮，常與枳實(shí)、厚樸組成大承氣湯。每日用量不超過5克，體弱者改用制大黃，出現(xiàn)腹瀉立即停服。

中藥減肥需配合低脂高纖維飲食，如涼拌黑木耳、冬瓜海帶湯等膳食。每天進(jìn)行八段錦或快走40分鐘促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免熬夜損傷脾胃運(yùn)化功能。濕熱體質(zhì)者可每周刮痧膀胱經(jīng)，痰濕體質(zhì)推薦艾灸中脘、豐隆穴。出現(xiàn)心慌、腹瀉等不適需及時(shí)調(diào)整用藥方案。

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