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家庭自制陳皮的方法有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康萬事通

0次瀏覽發(fā)布時間：2026-01-31 06:26:10

家庭自制陳皮的方法主要有選材處理、晾曬脫水、翻面通風(fēng)、密封保存、定期檢查五個關(guān)鍵步驟。

1、選材處理：

選擇表皮完整、無蟲蛀的新鮮柑橘類果實(shí)如茶枝柑、新會柑，用鹽水浸泡10分鐘后刷洗表皮，去除蠟質(zhì)和農(nóng)藥殘留。果蒂處需剪平避免積水，剝皮時保持果皮完整呈三瓣狀，剝下后立即進(jìn)入下一步處理。

2、晾曬脫水：

將果皮白色面朝上平鋪于竹篩，置于通風(fēng)陰涼處初曬6-8小時。次日移至陽光直射處暴曬，每日翻面2-3次，持續(xù)3-5天至表皮卷曲變硬。梅雨季可用烘干機(jī)60℃低溫慢烘12小時替代。

3、翻面通風(fēng)：

曬制過程中需定時翻轉(zhuǎn)果皮，確保雙面均勻脫水。前3天重點(diǎn)處理白色橘絡(luò)面，后期側(cè)重表皮干燥。夜間需收回室內(nèi)架空放置，避免露水回潮，可用電風(fēng)扇輔助空氣循環(huán)。

4、密封保存：

完全干燥的陳皮裝入陶罐或玻璃瓶，底層鋪炒米或竹炭吸濕。首次密封后放置陰涼處1個月，開蓋散盡水汽再二次密封。傳統(tǒng)做法需用棉布包裹陳皮與稻草分層存放。

5、定期檢查：

儲存期間每季度開罐檢查，霉變部分需立即剔除。優(yōu)質(zhì)陳皮應(yīng)呈棕紅色、質(zhì)地脆硬、散發(fā)濃郁柑香。三年內(nèi)每年復(fù)曬1次，三年后轉(zhuǎn)入密閉容器長期保存。

自制陳皮過程中，建議選用有機(jī)種植的柑橘品種，避免農(nóng)藥殘留影響藥效。晾曬階段注意防塵防蠅，可覆蓋紗布保護(hù)。儲存環(huán)境需保持相對濕度低于65%，定期觀察陳皮顏色和氣味變化。搭配紫蘇葉、薄荷等草本植物共同存放，能增強(qiáng)理氣健脾功效。日常取用后及時密封，避免受潮變質(zhì)。品質(zhì)達(dá)標(biāo)的陳皮可配伍普洱茶沖泡，或用于煲湯時去腥增香，但陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)控制用量。

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