α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

山楂泡水有降血壓的作用嗎

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #血壓 #降血壓

山楂泡水對(duì)輔助降血壓有一定作用。山楂中的黃酮類化合物、有機(jī)酸等成分具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)的效果，主要通過促進(jìn)膽固醇代謝、抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性、抗氧化應(yīng)激等途徑實(shí)現(xiàn)血壓調(diào)節(jié)。

1、黃酮類物質(zhì)：

山楂富含金絲桃苷、槲皮素等黃酮成分，能增強(qiáng)血管彈性，降低外周血管阻力。研究表明每日攝入100-300毫克山楂黃酮提取物可輕度降低收縮壓5-10mmHg，但單純泡水有效成分濃度較低。

2、有機(jī)酸調(diào)節(jié)：

檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸可促進(jìn)鈉離子排泄，減少水鈉潴留。臨床觀察發(fā)現(xiàn)連續(xù)飲用山楂水8周后，約40%臨界高血壓患者晝夜血壓波動(dòng)幅度減小，但對(duì)已服用降壓藥者效果有限。

3、抗氧化作用：

山楂中的原花青素能清除自由基，減輕血管內(nèi)皮氧化損傷。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其抗氧化效力約為維生素E的2-3倍，長(zhǎng)期飲用有助于延緩動(dòng)脈硬化進(jìn)程，間接改善血壓狀況。

4、輔助降脂：

山楂酸可抑制肝臟膽固醇合成，促進(jìn)低密度脂蛋白分解。血脂異常患者配合山楂水飲用3個(gè)月后，約30%出現(xiàn)血壓伴隨性下降，尤其對(duì)鹽敏感性高血壓效果更明顯。

5、注意事項(xiàng)：

胃酸過多者空腹飲用可能引發(fā)反酸，建議餐后服用。與硝苯地平等鈣拮抗劑合用可能增強(qiáng)降壓效果，需監(jiān)測(cè)血壓變化。妊娠期及低血壓人群應(yīng)慎用。

建議選擇新鮮山楂切片60克或干品15克，用80℃溫水浸泡20分鐘飲用，每日不超過1000毫升。配合低鹽飲食、每日30分鐘快走等有氧運(yùn)動(dòng)效果更佳。血壓超過160/100mmHg或合并心腦血管疾病者，仍需規(guī)范藥物治療。定期監(jiān)測(cè)血壓變化，飲用期間出現(xiàn)心悸、頭暈等不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

腎動(dòng)脈狹窄屬于繼發(fā)性高血壓?jiǎn)?></a> <a href= 點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

海露滴眼液的保濕效果怎么樣？