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刮痧拔罐的好處和壞處以及注意事項有哪些呢

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關鍵詞： #刮痧 #拔罐

刮痧拔罐具有疏通經(jīng)絡、祛濕排毒等益處，但可能引起皮膚損傷或暈罐反應，操作時需避開傷口與特殊部位。

1、活血化瘀：

刮痧拔罐通過負壓刺激體表經(jīng)絡，促進局部血液循環(huán)，加速代謝廢物排出。對于氣滯血瘀引起的肩頸酸痛、經(jīng)期腹痛有緩解作用，中醫(yī)理論認為其能改善"不通則痛"的狀態(tài)。操作后常見皮下淤血，屬正常反應，通常3-5天自行消退。

2、祛濕散寒：

通過刺激膀胱經(jīng)、督脈等陽氣旺盛的經(jīng)絡，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒濕邪氣。對風寒感冒初期、關節(jié)冷痛等癥狀效果顯著。拔罐后皮膚出現(xiàn)紫黑色罐印多提示寒濕較重，顏色越深說明體內(nèi)淤積越嚴重。

3、調(diào)節(jié)免疫：

適度刺激背部腧穴可激活人體防御系統(tǒng)，提高淋巴細胞活性。臨床觀察顯示規(guī)律進行保健拔罐者，感冒頻次明顯減少。建議在足三里、大椎等強壯穴交替施術，但每次不宜超過15分鐘。

4、皮膚損傷：

操作不當可能導致表皮破損或水皰形成，糖尿病患者、凝血障礙者風險更高。使用火罐時酒精棉球需擰干，避免滴落燙傷。刮痧力度應以皮膚微紅為度，切忌暴力刮拭。皮膚過敏或破損處禁止施術。

5、暈罐反應：

體質(zhì)虛弱者可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不適，與刺激量過大或空腹操作有關。初次體驗應選擇臥位，時間控制在5分鐘內(nèi)。出現(xiàn)心慌氣短需立即起罐，飲用溫糖水并保持通風。孕婦腰骶部、醉酒后嚴禁拔罐。

進行刮痧拔罐后需注意保暖避風，24小時內(nèi)避免接觸冷水?？娠嬘蒙t棗茶促進發(fā)汗排毒，配合足三里穴位按摩增強效果。兩次治療間隔不少于3天，慢性病患者建議在醫(yī)師指導下制定療程。施術后出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或皮下硬結(jié)不消需及時就醫(yī)。日?？删毩暟硕五\"兩手托天理三焦"式輔助氣血運行，飲食宜清淡，忌食生冷油膩。

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