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低燒37度可以刮痧嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #刮痧 #低燒

低燒37度多數(shù)情況下可以刮痧。刮痧有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解輕度發(fā)熱癥狀，但需注意體質(zhì)差異、操作規(guī)范、禁忌人群、環(huán)境溫度、刮痧后護(hù)理等因素。

1、體質(zhì)差異：

中醫(yī)將體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)等九種類型。氣虛或陽虛體質(zhì)者刮痧后可能出現(xiàn)乏力加重，建議縮短刮痧時(shí)間；濕熱體質(zhì)者刮痧退熱效果較明顯，但需控制力度避免皮膚破損。陰虛火旺者需配合滋陰療法。

2、操作規(guī)范：

使用牛角刮板沿膀胱經(jīng)或督脈輕刮，單次刮拭不超過10分鐘。禁止在頸部動(dòng)脈處施術(shù)，兒童需改用陶瓷湯匙并減少力度。刮至皮膚微紅即可，出現(xiàn)紫痧應(yīng)立即停止。

3、禁忌人群：

血小板減少癥患者、皮膚潰瘍部位、妊娠期婦女腰骶部禁止刮痧。糖尿病患者下肢慎刮，高血壓患者避免頭部重刮。惡性腫瘤患者需中醫(yī)師評(píng)估后操作。

4、環(huán)境溫度：

室溫應(yīng)保持在25-28℃避免受涼，刮痧后3小時(shí)內(nèi)忌吹風(fēng)。夏季空調(diào)房需覆蓋薄毯，冬季可配合艾草精油增強(qiáng)溫通效果。刮痧后汗孔開放，需注意保暖防外邪入侵。

5、刮后護(hù)理：

飲用300毫升溫淡鹽水補(bǔ)充津液，6小時(shí)內(nèi)禁食生冷。出現(xiàn)心慌需按壓內(nèi)關(guān)穴，局部淤紫可敷生姜片。24小時(shí)后可用紅外線燈照射促進(jìn)痧斑吸收。

刮痧后建議食用小米山藥粥健脾，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣。持續(xù)低燒超過3天或體溫升至38℃以上應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。配合按揉大椎穴、曲池穴輔助退熱，保持每日飲水量1500-2000毫升。夜間睡眠可貼敷吳茱萸粉涌泉穴引火下行，但皮膚過敏者禁用。若刮痧后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５炔贿m，應(yīng)立即平臥并指掐人中穴緩解。

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