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杜仲葉能和紅茶一起喝嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點就懂
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杜仲葉能與紅茶一同沖泡飲用，兩者配伍具有補肝腎、強筋骨及提神醒腦的雙重功效。常見搭配方式有杜仲葉紅茶飲、杜仲葉紅茶姜湯、杜仲葉紅茶枸杞方等。

1、藥性互補：

杜仲葉性溫味甘，歸肝腎經(jīng)，含綠原酸、京尼平苷等活性成分，具有降壓、降脂作用；紅茶經(jīng)全發(fā)酵富含茶黃素，可促進血液循環(huán)。兩者合用能增強代謝功能，適合久坐腰酸者飲用。

2、增效原理：

紅茶中的茶多酚可促進杜仲葉黃酮類物質(zhì)溶出，杜仲多糖能緩解紅茶對胃黏膜的刺激。最佳配比為5克杜仲葉配3克紅茶，沸水沖泡10分鐘使有效成分充分釋放。

3、養(yǎng)生配伍：

添加3-5粒枸杞可增強補益肝腎效果，搭配3片生姜能改善虛寒體質(zhì)，加入少量陳皮可理氣健脾。避免與寒性藥材如金銀花同泡，防止藥效相抵。

4、飲用時段：

建議早餐后1小時飲用助消化，午后飲用緩解疲勞，睡前3小時避免飲用以防茶堿影響睡眠。連續(xù)飲用不超過2周，體質(zhì)偏熱者應(yīng)減半劑量。

5、禁忌注意：

高血壓急癥期患者慎用，陰虛火旺體質(zhì)可能出現(xiàn)口干癥狀。服用抗凝藥物期間需間隔2小時，孕婦及經(jīng)期女性建議單飲紅茶。

日常飲用時可搭配黑芝麻糊作為早餐，午后配合八段錦中的"兩手攀足固腎腰"動作增強效果。建議每周飲用3-4次，交替使用桑葉茶等平和茶飲保持身體平衡。保存時需將杜仲葉密封避光，與紅茶分罐存放以防串味。體質(zhì)調(diào)理期間可配合涌泉穴艾灸，增強杜仲的引火歸元功效。

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