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系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者在沒有皮膚破損、關節(jié)癥狀穩(wěn)定且病情控制良好的情況下，一般可以游泳。若存在活動性皮膚損害、嚴重關節(jié)疼痛或合并感染時，則不建議游泳。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，需根據(jù)個體情況調整運動方式。

病情穩(wěn)定的患者適度游泳有助于改善心肺功能、緩解關節(jié)僵硬，且水中浮力可減輕關節(jié)負擔。水溫宜保持在28-32攝氏度，避免冷水刺激誘發(fā)雷諾現(xiàn)象。游泳前需涂抹防水防曬霜，選擇室內泳池避免紫外線直射。運動時間控制在30分鐘內，結束后及時擦干身體，防止受涼。

處于疾病發(fā)作期或使用免疫抑制劑治療的患者，游泳可能增加感染風險。皮膚出現(xiàn)蝶形紅斑、盤狀皮損時，池水中的消毒劑可能刺激皮損。合并狼瘡腎炎者需避免過度勞累，游泳時需監(jiān)測心率及疲勞感。若游泳后出現(xiàn)關節(jié)腫痛加重、發(fā)熱或皮疹擴散，應立即停止并就醫(yī)。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者運動前應咨詢風濕免疫科醫(yī)生，評估當前疾病活動度。日常需規(guī)律服藥、定期復查抗體及補體水平，游泳時建議有家屬陪同。保持飲食均衡，適當補充維生素D和鈣質，避免日曬及過度疲勞等誘發(fā)因素。

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