中醫(yī)認(rèn)為出汗分為哪幾種

中醫(yī)養(yǎng)生編輯科普小醫(yī)森

0次瀏覽發(fā)布時間：2026-01-26 16:30:36

關(guān)鍵詞： #中醫(yī)

中醫(yī)將出汗分為自汗、盜汗、戰(zhàn)汗、絕汗、黃汗五種類型，分別對應(yīng)不同體質(zhì)與病理狀態(tài)。

1、自汗：

自汗指白天不因勞作或高溫而自然出汗，多因氣虛衛(wèi)陽不固所致。典型表現(xiàn)為稍動即汗出，伴有氣短乏力。治療以補氣固表為主，可選用玉屏風(fēng)散加減，黃芪、白術(shù)、防風(fēng)為常用藥對。日常可練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"式調(diào)節(jié)氣機。

2、盜汗：

盜汗特征為睡中汗出、醒后即止，常見于陰虛火旺體質(zhì)。伴隨癥狀包括五心煩熱、舌紅少苔。中醫(yī)常用當(dāng)歸六黃湯滋陰降火，知母、黃柏配伍效果顯著。睡前可用浮小麥30克煎湯代茶飲，配合涌泉穴艾灸效果更佳。

3、戰(zhàn)汗：

戰(zhàn)汗是外感熱病過程中出現(xiàn)的寒戰(zhàn)高熱后汗出現(xiàn)象，反映正邪交爭。若汗出熱退脈靜為順證，反之為逆證。治療需根據(jù)傷寒六經(jīng)辨證，太陽病可用桂枝湯調(diào)和營衛(wèi)，少陽病宜小柴胡湯和解樞機?；謴?fù)期宜食百合粥養(yǎng)陰潤肺。

4、絕汗：

絕汗又稱脫汗，見于危重病癥的亡陽證候，表現(xiàn)為大汗淋漓、肢冷脈微。需急用參附湯回陽固脫，紅參、制附子用量可達30克。配合神闕穴隔鹽灸可振奮陽氣。此證需立即就醫(yī)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)搶救措施。

5、黃汗：

黃汗指汗液染衣呈黃色，多因濕熱內(nèi)蘊或肝膽疏泄失常。常伴口苦尿黃，舌苔黃膩。茵陳蒿湯加減可清熱利濕，梔子、大黃配伍效果明確。日常飲食宜選綠豆薏米粥，避免辛辣肥甘。肝郁型可配合太沖穴按摩疏肝解郁。

不同類型汗證需對應(yīng)不同調(diào)理方案。自汗者宜常食山藥蓮子粥健脾益氣，盜汗人群適合銀耳枸杞羹滋陰養(yǎng)液。每日晨起拍打肺經(jīng)從云門穴至少商穴可調(diào)節(jié)腠理開合，太極拳"云手"動作能協(xié)調(diào)營衛(wèi)之氣。癥狀持續(xù)或伴隨消瘦、心悸等表現(xiàn)時，應(yīng)及時進行甲狀腺功能、血糖等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查以排除器質(zhì)性疾病。體質(zhì)調(diào)理可長期服用生脈飲人參、麥冬、五味子增強固攝功能，但濕熱體質(zhì)者需先清利濕熱再進補。

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