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便秘的中醫(yī)藥治療進(jìn)展

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #便秘 #中醫(yī)

中醫(yī)藥治療便秘主要通過(guò)調(diào)理臟腑功能、潤(rùn)腸通便、行氣導(dǎo)滯等方法改善癥狀，常用方式包括中藥內(nèi)服、針灸推拿、膳食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引及情志調(diào)節(jié)五種干預(yù)手段。

1、中藥內(nèi)服：

根據(jù)證型選用不同方劑，腸燥津虧型可用麻子仁丸潤(rùn)腸通便，成分含火麻仁、苦杏仁；氣滯型適用六磨湯加減，含木香、烏藥等行氣藥材；陽(yáng)虛冷秘者可用濟(jì)川煎溫陽(yáng)通便。臨床常用中成藥如通便靈膠囊、蘆薈膠囊等需在醫(yī)師辨證后使用。

2、針灸療法：

選取天樞、大腸俞等穴位調(diào)節(jié)腸道氣機(jī)，實(shí)證用瀉法針刺支溝、上巨虛；虛證艾灸關(guān)元、氣海。耳穴貼壓取大腸、直腸下端等反射區(qū)，配合電針刺激能增強(qiáng)腸蠕動(dòng)頻率。

3、膳食調(diào)理：

晨起空腹飲用決明子蜂蜜水，日常多食黑芝麻、松子仁等含油脂種子。推薦藥膳如柏子仁粥潤(rùn)腸，郁李仁代茶飲緩解老年性便秘，膳食纖維攝入量每日應(yīng)達(dá)25-30克。

4、導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)：

五禽戲之熊戲通過(guò)腰腹扭轉(zhuǎn)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"配合逆腹式呼吸。每日順時(shí)針按摩腹部100次，從右下腹開(kāi)始沿結(jié)腸走向推按。

5、情志調(diào)節(jié)：

肝郁氣滯型便秘需疏肝解郁，配合太沖穴按摩及玫瑰花代茶飲。保持卯時(shí)5-7點(diǎn)定時(shí)如廁習(xí)慣，避免如廁時(shí)久坐強(qiáng)掙損傷直腸黏膜。

長(zhǎng)期便秘患者需建立晨起空腹飲溫開(kāi)水習(xí)慣，飲食增加芹菜、紅薯等粗纖維食物攝入，避免久坐久臥?？删毩?xí)提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，配合涌泉穴艾灸改善陽(yáng)虛體質(zhì)。若出現(xiàn)便血、消瘦等報(bào)警癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性病變。日?？蛇x用肉蓯蓉、當(dāng)歸等藥食同源材料煲湯，避免過(guò)度依賴瀉藥造成結(jié)腸黑變病。

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