α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

哺乳期溢奶晚上不想穿內(nèi)衣怎么辦

產(chǎn)后護(hù)理編輯 科普小醫(yī)森
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #哺乳期 #哺乳

哺乳期溢奶可通過調(diào)整睡姿、使用防溢乳墊、選擇寬松睡衣、睡前排空乳汁、冷敷緩解等方式減少夜間不適。

1、調(diào)整睡姿：

側(cè)臥時(shí)在乳房下方墊軟毛巾吸收溢出的乳汁，避免平躺減少重力導(dǎo)致的溢奶。仰臥可能增加乳汁外溢，采用半側(cè)臥姿勢(shì)能有效降低溢奶頻率。哺乳枕輔助固定體位，減輕胸部壓迫感。

2、防溢乳墊：

選擇超薄透氣型防溢乳墊直接粘貼在睡衣內(nèi)側(cè)，吸收量建議達(dá)到150ml以上。夜間每3-4小時(shí)更換一次，皮膚敏感者選用純棉材質(zhì)。可配合哺乳文胸使用，選擇無鋼圈睡眠專用款式減少束縛感。

3、睡衣選擇：

穿著前開扣式純棉哺乳睡衣方便隨時(shí)喂養(yǎng)，深色系衣物更耐污。冬季可選法蘭絨材質(zhì)保持體溫，夏季用竹纖維面料促進(jìn)空氣流通。避免化纖材料刺激乳頭，領(lǐng)口設(shè)計(jì)需寬松不摩擦胸部。

4、排空乳汁：

睡前親喂或使用吸奶器排空雙側(cè)乳房，電動(dòng)吸奶器選擇靜音模式不影響睡眠。手動(dòng)擠奶采用C型手法按壓乳暈，每次排空時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。冷藏乳汁可保存24小時(shí)供次日使用。

5、冷敷緩解：

將冷藏過的卷心菜葉敷在乳房上10分鐘，植物酶能抑制泌乳素分泌。低溫毛巾冷敷需隔一層棉布，每次不超過8分鐘避免凍傷。脹痛明顯時(shí)可間隔2小時(shí)重復(fù)操作。

日常飲食減少湯水?dāng)z入，晚餐避免喝鯽魚湯、豬蹄湯等下奶食物。哺乳內(nèi)衣選擇比孕期大一號(hào)的尺碼，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴運(yùn)動(dòng)型哺乳文胸。保持乳頭清潔干燥，沐浴水溫不超過38℃，出現(xiàn)紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)排查乳腺炎。建立規(guī)律哺乳時(shí)間表，逐步調(diào)整泌乳量適應(yīng)寶寶需求。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

最新推薦

眼睛進(jìn)沙子用什么眼藥水 產(chǎn)后體虛的癥狀有哪些 每天一杯蜂蜜水有什么副作用 肺氣腫有沒有什么好的辦法治療 注射硅膠隆胸有什么危害 女孩子早熟的表現(xiàn)有哪些 中風(fēng)病人能喝排骨湯嗎 做雙眼皮手術(shù)后多久可以化妝 鼻梁歪整形手術(shù)怎么做 孩子記憶力不好去醫(yī)院掛什么科 乳房增大按摩手法 茶葉怎么存放時(shí)間更長(zhǎng) 中醫(yī)怎么治療精子活力低 食管有糜爛會(huì)變好了嗎 孕前女性需提前多長(zhǎng)時(shí)間注射流感疫苗 皮蛋是鴨蛋做的嗎 熟雞蛋怎樣好剝皮 吃了避孕藥為什么會(huì)流血 智慧型女生適合哪種人格交往 感冒了能吃燕窩嗎 我想問一下打完玻尿酸多久可以化妝 抽動(dòng)癥要做哪些檢查 6個(gè)月寶寶濕疹反復(fù)怎么辦 大量蛋白尿要如何解決 桃子上的毛為什么不能吃 韓式微創(chuàng)雙眼皮手術(shù)多久恢復(fù) 保養(yǎng)木地板用蠟好還是精油好 運(yùn)動(dòng)性哮喘能治愈嗎 小孩子可以吃松子嗎 五紅湯大姨媽來了可以喝嗎 吃了緊急避孕藥會(huì)懷孕嗎 燈臺(tái)樹適用于什么疾病 跖疣用中藥泡出黑點(diǎn) 空腹血糖7一8長(zhǎng)期不吃藥行嗎 連翹適應(yīng)人群有哪些 金絲桃適應(yīng)人群有哪些 痛經(jīng)反復(fù)？別只靠止痛藥！雪蓮口服液從根源調(diào)理腎陽不足、寒濕瘀阻 黃蜀葵的功效有哪些 芪風(fēng)固表顆粒的作用是什么 白蘇的功效有哪些