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中度脂肪肝中醫(yī)如何治療好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #中醫(yī) #中度脂肪肝

中度脂肪肝中醫(yī)治療需疏肝健脾、化痰祛濕，方法包括中藥調(diào)理、針灸療法、膳食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)及情志調(diào)攝。

1、中藥調(diào)理：

肝郁脾虛型可用柴胡疏肝散加減，成分含柴胡、白芍、枳殼；痰濕內(nèi)阻型推薦二陳湯合澤瀉湯，含半夏、陳皮、澤瀉；濕熱蘊(yùn)結(jié)型選用茵陳蒿湯，主藥為茵陳、梔子、大黃。中藥需連續(xù)服用2-3個月，配合定期肝功能復(fù)查。

2、針灸療法：

取肝俞、脾俞、足三里等穴位疏通肝經(jīng)氣血，隔日針刺1次；艾灸中脘、關(guān)元可溫陽化濕，每周3次；耳穴壓豆選取肝、脾、內(nèi)分泌等反射區(qū)，每日按壓3-5分鐘。針灸療程建議持續(xù)8-12周，配合電針增強(qiáng)刺激效果。

3、膳食調(diào)整：

每日飲用山楂決明子茶山楂15g、決明子10g促進(jìn)脂質(zhì)代謝；推薦涼拌黑木耳含多糖類物質(zhì)每周3次；主食以燕麥、蕎麥替代精米面，控制每日油脂攝入低于25g。忌食肥甘厚味及酒精類飲品。

4、運(yùn)動干預(yù)：

八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式每日練習(xí)20分鐘；太極拳云手動作可增強(qiáng)肝經(jīng)氣血運(yùn)行；快走需保持每周5次、每次40分鐘以上，心率維持在220-年齡×60%強(qiáng)度。運(yùn)動后以微汗出為度。

5、情志調(diào)攝：

亥時(shí)21-23點(diǎn)前入睡以養(yǎng)肝血，練習(xí)六字訣"噓"字功疏泄肝郁；避免情緒波動，可通過五音療法聽角調(diào)音樂如胡笳十八拍調(diào)節(jié)氣機(jī)。長期壓力大者可配合按揉太沖穴。

脂肪肝患者需建立長期管理方案，飲食堅(jiān)持低脂高纖原則，適量增加深海魚類攝入；運(yùn)動選擇游泳、騎行等有氧項(xiàng)目，每周累計(jì)150分鐘以上；定期監(jiān)測體重及腰圍變化，男性控制在85cm以下，女性80cm以下。中藥治療期間每2個月復(fù)查超聲及肝功能，若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高需及時(shí)調(diào)整方案。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)對肝病康復(fù)至關(guān)重要。

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