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扁桃體發(fā)炎可通過鹽水漱口、中藥含片、穴位按摩、飲食調節(jié)、藥物干預等方式消腫。急性炎癥通常由細菌感染、病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、飲食不當等因素引起。

1、鹽水漱口：

濃度為0.9%的溫鹽水每日漱口3-5次，可減輕黏膜水腫。鹽水中鈉離子具有滲透壓作用，能緩解扁桃體隱窩分泌物滯留，抑制鏈球菌等致病菌繁殖。操作時頭后仰發(fā)出“啊”聲，使液體充分接觸咽后壁，但需避免吞咽。

2、中藥含片：

金銀花含片、胖大海含片、西瓜霜含片等具有清熱解毒功效。金銀花含綠原酸可抑制金黃色葡萄球菌，胖大海多糖成分能形成保護膜緩解灼痛感。含服時置于舌根緩慢溶解，每日不超過6片，孕婦慎用含冰片成分制劑。

3、穴位按摩：

按壓合谷穴、少商穴、天突穴各2分鐘。合谷穴屬手陽明經可疏風解表，少商穴系肺經井穴能清瀉肺熱，天突穴位于胸骨上窩可利咽消腫。按摩時用拇指指腹垂直向下按壓，以局部酸脹為度，配合深呼吸效果更佳。

4、飲食調節(jié)：

選擇雪梨燉川貝、綠豆湯、橄欖蜜茶等食療方。雪梨中熊果苷可修復黏膜損傷，綠豆蛋白能中和炎癥介質，橄欖多酚具有抗菌作用。避免辛辣、油炸及過燙食物，每日飲水量保持1500毫升以上以促進毒素排泄。

5、藥物干預：

細菌性感染可遵醫(yī)囑使用蒲地藍消炎片、銀黃顆粒、藍芩口服液等中成藥。蒲地藍含蒲公英甾醇可抑制白介素-6分泌，銀黃顆粒中黃芩苷能降低毛細血管通透性?；撔员馓殷w炎需配合抗生素治療，發(fā)熱超過38.5℃建議就醫(yī)。

恢復期保持居室濕度50%-60%，避免空調直吹咽喉。練習“六字訣”氣功中的“呬”字訣，通過特定呼吸振動扁桃體區(qū)域促進血液循環(huán)。慢性反復發(fā)作者可考慮三伏貼療法，選取大椎、肺俞等穴位貼敷白芥子、細辛等藥材，利用夏季陽氣旺盛時機調節(jié)免疫功能。日常用羅漢果、菊花、麥冬代茶飲預防復發(fā)，咽干時含服話梅刺激唾液分泌。

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