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發(fā)燒全身乏力四肢酸軟無力是怎么回事

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
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關鍵詞： #發(fā)燒 #無力

發(fā)燒伴隨全身乏力、四肢酸軟多由外感風寒、濕熱內(nèi)蘊、氣血不足、陰虛火旺或積食化熱引起。

1、外感風寒：

風寒侵襲體表導致衛(wèi)陽被遏，出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、肌肉酸痛?？捎寐辄S湯發(fā)汗解表，或生姜紅糖水驅散寒邪，配合大椎穴刮痧促進排汗。體溫超過38.5℃需服用布洛芬等退熱藥。

2、濕熱內(nèi)蘊：

夏季暑濕或飲食肥甘導致濕熱困脾，表現(xiàn)為頭重如裹、四肢困倦。推薦三仁湯加減，食療用薏苡仁赤小豆粥，配合曲池穴針刺放血祛濕。避免生冷油膩食物加重濕滯。

3、氣血兩虛：

久病體弱或過度勞累耗傷氣血，出現(xiàn)低熱纏綿、肢體萎軟?？煞w脾丸補益心脾，食療用黃芪枸杞燉烏雞，艾灸足三里穴培補元氣。需保證每日7小時睡眠恢復正氣。

4、陰虛發(fā)熱：

熬夜或熱病傷陰致虛火內(nèi)生，多見午后潮熱、口干腿軟。建議六味地黃丸滋陰，桑葚銀耳羹食療，按摩三陰交穴引火下行。忌食辛辣以免助陽傷陰。

5、積食化熱：

暴飲暴食致脾胃運化失常，癥見腹脹發(fā)熱、四肢沉重。保和丸消食導滯，山楂麥芽煮水代茶飲，順時針摩腹促進消化。發(fā)熱期間保持清淡飲食，每餐七分飽。

發(fā)熱期間宜選擇小米粥、百合蓮子羹等易消化食物，避免劇烈運動消耗正氣，可練習八段錦兩手托天理三焦式促進氣血流通。持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識模糊需立即就醫(yī)，兒童及老年人出現(xiàn)四肢冰冷等循環(huán)障礙表現(xiàn)應急診處理?；謴推诳捎锰訁?5克、麥冬10克、五味子6克代茶飲益氣生津。

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