梨的果肉發(fā)黑還能吃嗎
食療養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
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梨的果肉發(fā)黑可能由氧化反應(yīng)、低溫凍傷、微生物感染、機械損傷或成熟過度引起，輕微變色可切除后食用，嚴重腐爛需丟棄。
1、氧化反應(yīng)：
梨肉接觸空氣后多酚氧化酶催化褐變，屬于正常現(xiàn)象。削皮后浸泡淡鹽水或檸檬水5分鐘可減緩變色，變黑部分切除1厘米厚即可安全食用。
2、低溫凍傷：
冰箱冷藏溫度低于4℃會導(dǎo)致細胞破裂褐變。凍傷梨需檢查是否伴隨發(fā)黏流水，未變質(zhì)區(qū)域可加熱做梨湯，凍傷部分建議去除。
3、微生物感染：
黑斑伴隨酸腐味或霉點時，可能感染鏈格孢菌等致病菌。發(fā)現(xiàn)直徑超過2厘米的黑斑或內(nèi)部絲狀霉變需整顆丟棄，避免引發(fā)腹瀉。
4、機械損傷：
運輸碰撞導(dǎo)致細胞破損會局部發(fā)黑?？呐?4小時內(nèi)食用需切除周圍2厘米果肉，若放置超48小時出現(xiàn)酒味則不可食用。
5、成熟過度：
后熟過度的梨子果核周圍易褐變。輕捏發(fā)軟且黑化未擴散時，可挖除核周1.5厘米果肉制作燉梨，但果肉整體綿軟出水應(yīng)棄用。
日常儲存梨子建議用廚房紙包裹后放入保鮮盒，避免冷藏溫度低于5℃。出現(xiàn)黑斑可優(yōu)先考慮制作冰糖燉梨或水果茶，高溫煮沸能滅菌。每日攝入200-350克新鮮梨肉有助于補充膳食纖維，但霉變梨產(chǎn)生的展青霉素耐高溫，務(wù)必徹底丟棄。搭配蘋果、銀耳煮水可潤肺，運動后食用梨子需注意糖分攝入量。
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